Autostima: La guida definitiva per aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi usando il pensiero positivo, le abitudini quotidiane, le affermazioni e la fiducia in se stessi.

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Titolo originale:

Self-Esteem: The Ultimate Guide to Increasing Your Self-Worth and Confidence Using Positive Thinking, Daily Habits, Affirmations, a

Contenuto del libro:

Se volete costruire un'autostima duratura, continuate a leggere...

Vi trovate costantemente in difetto con voi stessi?

Vi sentite come se tutti gli altri avessero più valore di voi?

Siamo felici che abbiate trovato Autostima: The Ultimate Guide to Increasing Your Self-Worth and Confidence Using Positive Thinking, Daily Habits, Affirmations, and Mindfulness Meditation.

Questo libro vi aiuterà a comprendere la psicologia dell'autostima e a capire come potete migliorare la vostra autostima.

In questo libro...

⬤ Scoprire cos'è una sana autostima e come svilupparla.

⬤ Apprenderete cos'è l'autoconsapevolezza e come coltivarla.

⬤ Capire come calcoliamo la nostra autostima e come questa può sabotare la nostra felicità.

⬤ Imparare come iniziare il lungo processo di autoaccettazione.

⬤ Imparare ad abbracciare il concetto di autoresponsabilità.

⬤ Imparare a diventare autoaffermativi e a capire la differenza tra assertività e aggressività.

⬤ Scoprire come i social media e la cultura delle celebrità possono influenzare negativamente la propria immagine.

⬤ Scoprire modi tangibili e raggiungibili per aumentare la fiducia in se stessi.

⬤ Capire cosa significa vivere una vita con uno scopo e come trovare un significato personale per la propria vita.

⬤ Imparare le basi della mediazione.

⬤ Imparate a usare le affermazioni quotidiane per migliorare la vostra sicurezza.

⬤ Scoprire i segreti della cura di sé.

⬤ E molto, molto di più.

Con questo libro come punto di partenza, potrete passare dall'essere estremamente insicuri di voi stessi a sapere cosa volete e di cosa avete bisogno nella vita e come chiederlo.

Imparerete a esplorare i vostri pensieri, le vostre opinioni e i vostri valori e come usarli per guidare il corso della vostra vita e sviluppare livelli sani di autostima.

Imparerete a coltivare i sentimenti di autostima e di valore e ad assumervi la responsabilità dei vostri pensieri, delle vostre azioni e della vostra vita.

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