Pensieri consapevoli per chi cammina: Note sul sentiero zen

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida meditativa alla camminata consapevole, che incontra il favore di molti lettori, ma che presenta alcune critiche per quanto riguarda le dimensioni e la profondità.

Il libro è descritto come bello, stimolante e ottimo come regalo. Fornisce pensieri salutari legati al camminare e molti lettori lo hanno trovato perspicace e compatto.

Alcuni lettori sono rimasti delusi dalle dimensioni ridotte e hanno ritenuto che il contenuto fosse carente. Ci sono lamentele riguardo all'enfasi dell'autore sull'intellettualismo piuttosto che sulla conoscenza esperienziale, e alcuni hanno ricevuto copie con la copertina danneggiata.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindful Thoughts for Walkers: Footnotes on the Zen Path

Contenuto del libro:

"Pensieri consapevoli per chi cammina" esplora come il camminare sia un'opportunità per approfondire i nostri livelli di consapevolezza fisica e spirituale.

La camminata consapevole può aiutarci ad affrontare le domande esistenziali: "Chi sono? Da dove vengo? Cosa ci faccio qui? E dove sto andando? Attraverso una serie di 25 brevi meditazioni sul camminare, Adam Ford presenta una guida illuminante su come la mindfulness e il camminare possono aiutarci a migliorare la nostra vita consapevole, tra cui:

- Prendersi il tempo per respirare

- Trovare il proprio ritmo.

- Essere consapevoli di ciò che ci circonda.

- Camminare su lunghe distanze

- Camminare con gli altri.

- Camminare di notte, lungo fiumi e canali, esplorare la città.

Da una dolce passeggiata quotidiana a un'alacre camminata sulle cime delle montagne, questo è un potente compagno di lettura sia per i campagnoli che per i camminatori urbani.

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