Peak Performance Every Time: Strategie per la fiducia, la motivazione e la concentrazione

Titolo originale:

Peak Performance Every Time: Strategies for Confidence, Motivation, and Focus

Contenuto del libro:

La maggior parte delle persone ha giorni buoni... e giorni meno buoni. Quando fanno un passo indietro e si chiedono cosa fa la differenza, molti concludono che sono le cose che accadono tra le orecchie. Quindi, come si fa a progettare la nostra mentalità? Come si fa a mettere a punto il nostro gioco mentale, in modo da poter dare il meglio di sé, con costanza?

Peak Performance Every Time offre ai lettori uno sguardo dettagliato su come costruire i componenti critici di un grande gioco mentale. Li aiuterà ad affinare la concentrazione, a controllare la fiducia in se stessi, a dominare la motivazione e a dare il meglio di sé “sotto pressione”. In breve, aiuterà a ottenere prestazioni di alto livello, ogni volta. Il libro fornisce una guida pratica alla psicologia della prestazione, basata su approcci e metodi sperimentati nell'esigente mondo dello sport d'élite. Oltre alla pratica applicata, fornisce esempi di vita reale e casi di studio tratti dallo sport d'élite e dal mondo degli affari, oltre alla teoria e alla ricerca di base.

Questo libro sarà prezioso per chiunque cerchi di raggiungere il proprio potenziale, in particolare per gli atleti, gli allenatori, i manager e i dirigenti. Può essere interessante anche per gli studenti di psicologia dello sport, di management e di economia.