Pasti sani per il cuore: I benefici nutrizionali dei superalimenti o di una dieta senza glutine

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per la varietà di ricette salutari, le informazioni sui superalimenti e le indicazioni per una dieta migliore, soprattutto per chi ha problemi di salute specifici come il diabete o le malattie cardiache. Tuttavia, alcuni utenti l'hanno trovato carente dal punto di vista delle spiegazioni scientifiche e dell'attrattiva visiva, e alcuni hanno richiesto istruzioni di cucina più semplici.

⬤ Ricette varie e deliziose, facili da seguire, particolarmente utili per chi ha problemi di salute come il diabete e le malattie cardiache
⬤ buona introduzione ai superalimenti e all'alimentazione sana
⬤ include opzioni senza glutine e consigli pratici.

⬤ Manca di profondità scientifica nelle spiegazioni nutrizionali
⬤ alcuni utenti avrebbero voluto più elementi visivi come le foto
⬤ alcune ricette possono richiedere aggiustamenti per i tempi di cottura corretti
⬤ alcune ricette possono essere eccessivamente semplici o poco complesse.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heart Healthy Meals: Nutritional Benefits of Super Foods or a Gluten Free Diet

Contenuto del libro:

Pasti sani per il cuore: Nutritional Benefits of Super Foods and How to Prepare for Every Day Living Prendete un antipasto di salmone dolce in crosta di cocco, servitelo con un'insalata di cavolfiore e broccoli cremosa al formaggio e completate con tartufi al cioccolato fondente. Se questo non vi sembra un normale pasto salutare per il cuore, preparatevi ad assaggiarne altri.

Questo libro creativo di ricette per un pasto sano per il cuore è stato progettato pensando agli scettici. I tempi sono cambiati da quando le diete a basso contenuto di grassi implicavano il consumo di pasti insipidi come il cartone e altrettanto aromatici. È giunto il momento di ricondizionare la vostra mente e di scoprire una nuova versione di idee per pasti sani e cibi sani da mangiare.

Non solo troverete molti dei super alimenti di cui avete sentito tanto parlare, ma anche alcuni fatti interessanti che li riguardano. Le ricette sane e gustose, che li includono tutti, vi permetteranno di iniziare la vostra avventura creativa nella realizzazione della vostra versione di pasti veloci e gustosi.