Dieta anti-infiammatoria [Seconda Edizione]

Recensioni dei lettori

Il libro sulla dieta antinfiammatoria è ben accolto da molti lettori che ne apprezzano la natura informativa e l'utilità delle ricette. Enfatizza un approccio alla salute basato sullo stile di vita, incorporando una dieta di tipo mediterraneo. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchi di profondità nelle informazioni nutrizionali e che fornisca per lo più ricette senza sufficienti indicazioni sulle scelte alimentari.

Il libro è apprezzato perché è ben organizzato, facile da capire e contiene una varietà di ricette gustose che aiutano a contrastare l'infiammazione cronica. Molti lettori hanno trovato le ricette soddisfacenti e gli ingredienti semplici e accessibili. Il libro è stato inoltre considerato un buon riferimento per chi ha a che fare con problemi di infiammazione.

I critici hanno detto che il libro si concentra troppo sulle ricette e manca di informazioni nutrizionali dettagliate. Alcuni ritengono che non fornisca sufficienti spiegazioni sulle scelte dietetiche consigliate, in particolare per quanto riguarda l'approvvigionamento di ingredienti come il pesce. Inoltre, alcuni utenti hanno trovato scomodo il formato, preferendo un libro fisico alla versione Kindle.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anti Inflammatory Diet [Second Edition]

Contenuto del libro:

Dieta anti-infiammatoria (seconda edizione)

I migliori alimenti anti-infiammatori e la dieta anti-infiammatoria per mantenersi in salute.

L'infiammazione è stata collegata a una serie di problemi di salute, tra cui:

Malattie cardiache -- L'insufficienza cardiaca congestizia, le malattie arteriose e molti altri disturbi cardiaci sono stati collegati all'infiammazione, poiché i depositi di grasso e di ormoni nel corpo possono causare gonfiore, che porta a molti altri problemi.

Cancro -- L'infiammazione cronica è una delle tante cause della formazione di tumori e della diffusione di radicali liberi e agenti cancerogeni.

Aumento di peso -- Il cibo non digerito correttamente porta a tutti i tipi di problemi, compresa l'infiammazione causata dall'obesità. Quando si pesa più del dovuto, il corpo subisce una pressione maggiore di quella che può sopportare.