Pasti in scatola 3 libri in 1 Libro 1: Digiuno intermittente Libro 2-Digiuno chetogenico Libro 3-Dieta chetogenica per principianti con ricette sane e a basso contenuto di carboidrati

Titolo originale:

Diet Box meals 3 Books in 1 Book 1: Intermittent Fasting Book 2-Ketogenic Miracle Book 3-Ketogenic Diet for Beginners With Healthy & Low-Carb Recipes

Contenuto del libro:

LIBRO 1 Il digiuno intermittente: Se desiderate apportare cambiamenti positivi e duraturi al vostro stile di vita, al vostro corpo e alla vostra mente, questo libro è la vostra risposta alla miriade di problemi di forma fisica e di perdita di peso. Questo libro ripercorre la storia e il successo del digiuno intermittente, che esiste da tempo immemorabile. Questo libro tratta uno dei metodi più naturali e di lunga data per perdere il grasso accumulato in eccesso e, di conseguenza, per ottenere una perdita di peso, un'eccellente forma fisica e un miglioramento generale della salute. Ecco alcuni punti salienti di ciò che troverete all'interno di questo libro: non si tratta di alcuna dieta drastica. parla di metodi alimentari antichi e collaudati che hanno giovato all'umanità fin dalla notte dei tempi. parla di uno dei modi più naturali di gestire il proprio fabbisogno alimentare ed energetico. fornisce intricate (ma facilmente comprensibili) basi scientifiche sul perché il digiuno intermittente sia il modo migliore per perdere grasso. Vedrete quanto erano saggi i nostri antenati anche quando non avevano accesso a laboratori e risorse sofisticate. Imparerete a rimanere in forma e ad avere la quantità di muscoli necessaria, liberandovi efficacemente del grasso in eccesso.

Libro 2 Errori della dieta chetogenica che dovete conoscere.

Volete saperne di più sulla dieta chetogenica? Avete sentito parlare dei suoi numerosi benefici? Ma dovete essere consapevoli degli errori che potreste commettere in questa dieta? È il momento di ottenere i benefici della dieta chetogenica con il minimo di errori. Ovviamente, non vorrete fallire solo perché avete commesso un singolo errore. In Errori della dieta chetogenica che dovete conoscere, scoprirete come questo nuovo stile di vita dia una spinta al vostro stile di vita. Questo libro vi aiuterà a superare alcuni errori comuni e sarete in grado di: Ridurre l'appetito Dimagrire, Tagliare il grasso della pancia, Abbassare i livelli di zucchero nel sangue e molto altro ancora Scoprirete una panoramica completa della dieta chetogenica e le insidie da evitare. È sempre meglio imparare dagli errori degli altri piuttosto che commettere ognuno di essi. Questo libro vi darà una visione dettagliata della dieta chetogenica. Con la ricchezza di conoscenze contenute in questo libro, avrete tutto ciò che vi serve per raggiungere i vostri obiettivi di fitness e salute - OGGI.

Libro 3 - Dieta chetogenica per principianti.

Questo libro è stato scritto appositamente per i nuovi seguaci di questo regime alimentare. Se state pensando da tempo di cambiare il vostro stile di vita, la dieta chetogenica è il primo passo giusto da fare. Ci sono molti miti su questo concetto che l'autore ha cercato di chiarire nella prima sezione di questo libro. La prima parte si occupa dei dettagli completi sull'assunzione di nutrienti specifici che dovrebbero essere assunti nella dieta chetogenica. La chetogenica si concentra sul consumo di più grassi e meno carboidrati. Ma questo non significa che la chetogenica sia destinata a danneggiare il vostro regime di perdita di peso. Infatti, si concentra sull'adattamento del corpo a mobilitare i grassi per fornire energia piuttosto che utilizzare i carboidrati. Tuttavia, ci vogliono alcuni giorni perché il corpo si abitui a una dieta completamente nuova. Pertanto, si possono mangiare tutti i grassi che si vogliono senza sentirsi in colpa, ma la quantità di carboidrati deve essere limitata.