Il piano alimentare della dieta chetogenica comprende 2 manoscritti: la guida completa per i principianti alla dieta chetogenica Ricette salutari e deliziose Box Set La dieta chetogenica

Titolo originale:

Keto Diet Meal Plan Includes 2 Manuscripts: The Complete beginner's guide to Ketogenic diet Healthy And Delicious Recipes Cookbook Box Set The Ketogen

Contenuto del libro:

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Libro 1-Dieta chetogenica per principianti-Se state pensando da tempo di cambiare il vostro stile di vita, la dieta chetogenica è il primo passo giusto da fare. Ci sono molti miti su questo concetto che l'autore ha cercato di chiarire nella prima sezione di questo libro. La prima parte si occupa dei dettagli completi sull'assunzione di nutrienti specifici che dovrebbero essere assunti nella dieta chetogenica. La chetogenica si concentra sul consumo di più grassi e meno carboidrati. Ma questo non significa che la chetogenica sia destinata a danneggiare il vostro regime di perdita di peso. Infatti, si concentra sull'adattamento del corpo a mobilitare i grassi per fornire energia piuttosto che utilizzare i carboidrati. Tuttavia, ci vogliono alcuni giorni perché il corpo si abitui a una dieta completamente nuova. Pertanto, si possono mangiare tutti i grassi che si vogliono senza sentirsi in colpa, ma la quantità di carboidrati deve essere limitata. Le cucine citate in questo libro non fanno ingrassare. Ma il formaggio e la carne servono a ridurre i grassi già presenti. Sembra strano... non è vero? Aprite il libro e capirete come può accadere. Ringrazierete voi stessi per aver fatto la scelta giusta. Non dimenticate di leggere la sezione 1 prima di passare alle ricette.

Libro 2-Dieta mediterranea chetogenicaDieta mediterranea chetogenicaQuesto libro è pensato per chi vuole migliorare la gestione del peso e prediligere uno stile di vita sano. Nel libro di cucina Dieta mediterranea chetogenica troverete: Capitolo 1: Qualche informazione sulla Dieta Mediterranea ChetogenicaCapitolo 2: Sane ricette chetogeniche per la colazione mediterraneaCapitolo 3: Gustose ricette chetogeniche per il pranzo mediterraneoCapitolo 4: Ricercate ricette chetogeniche per la cena mediterraneaCapitolo 5: Facili ricette chetogeniche per lo spuntino mediterraneoTre grandi vantaggi di questo libro: Questo libro di cucina offre una vasta gamma di ricette salutari contenenti alimenti biologici e nutrienti per tutti. I piatti proposti sono facili da preparare Non ci sono piatti complicati che possono richiedere viaggi in tutto il mondo per trovare gli ingredienti necessari. Tutti gli ingredienti possono essere reperiti nel supermercato più vicino. Questo ricettario dietetico non vi costringerà a sacrificarvi e a privarvi di qualsiasi cibo che vi piace. In questo libro potrete sempre trovare una ricetta contenente gli ingredienti che più vi piacciono. La Dieta Mediterranea Chetogenica è un modo semplice per iniziare a perdere peso oggi stesso.