Pane Keto: Il Ricettario Paleo Chetogenico Completo. Oltre 80 deliziose ricette senza glutine, facili e veloci, per massimizzare il vostro dimagrimento.

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Titolo originale:

Keto Bread: The Complete Ketogenic Paleo Cookbook. Over 80 Delicious Quick and Easy Gluten Free Recipes to Maximize Your Weight Lo

Contenuto del libro:

Volete perdere peso in modo naturale e sano senza rinunciare alla vostra voglia di pasticceria? Volete godervi la soffice morbidezza del pane appena sfornato e allo stesso tempo mantenere il vostro stile di vita keto? Se state annuendo, siete nel posto giusto.

La dieta chetogenica rimane uno degli approcci dietetici più efficaci per aiutarvi a liberarvi di quegli antiestetici chili di troppo intorno al girovita e a mantenere un corpo attivo, in forma e in salute. Persone di tutto il mondo hanno ottenuto risultati straordinari grazie all'applicazione di questa dieta.

Adottare uno stile di vita cheto significa rinunciare a tutti i meravigliosi dolciumi che rendono la vita piacevole. È particolarmente difficile per gli amanti dei dolci e dei prodotti da forno. Molte persone trovano estremamente difficile rinunciare ai carboidrati, e per una buona ragione: hanno un sapore così buono. Peccato che non si possa mangiare nessuna di queste gustose prelibatezze quando si segue la dieta keto, giusto?

Sbagliato.

Se pensate di dover rinunciare per sempre al pane quando seguite una dieta chetogenica, ripensateci. È possibile mangiare muffin e pagnotte appetitose senza interrompere lo stato di chetosi e soddisfacendo le proprie esigenze nutrizionali e di palato. È assolutamente possibile gustare i vostri pani preferiti e rimanere fedeli al vostro programma dietetico. Tutto ciò che serve sono gli strumenti giusti, gli ingredienti giusti e un pizzico di creatività. Tutto ciò che serve per iniziare si trova all'interno di questo libro di cucina keto-paleo ricco di informazioni scientifiche. Scoprirete un vasto assortimento di ricette di pane salutari a basso contenuto di carboidrati e senza glutine che vi aiuteranno a resistere al richiamo delle sirene dello zucchero senza sacrificare il sapore o la consistenza.

Ecco una piccola parte di ciò che imparerete all'interno:

⬤ Come ottimizzare la vostra salute generale a lungo termine e massimizzare la vostra perdita di peso con la dieta paleo chetogenica.

⬤ Come limitare l'assunzione di carboidrati e i vantaggi per la salute del passaggio a una dieta a basso contenuto di carboidrati.

⬤ Gli alimenti da consumare per attivare la chetosi e trasformare il corpo in una macchina brucia-grassi.

⬤ 15 sostituti derivati dalle farine e dolcificanti a basso contenuto di carboidrati che vi aiuteranno a mantenere lo stato di chetosi senza sforzo.

⬤ Gli alimenti da cui dovete assolutamente stare alla larga mentre seguite il vostro stile di vita keto.

⬤ Tutto ciò che dovete sapere o avere per iniziare, comprese le abilità di base della cottura a base di keto.

⬤ Consigli intelligenti per evitare gli errori più comuni.

⬤ Oltre 80 appetitose ricette di pane keto dolci e salate, ideali per colazione, pranzo e cena.

⬤ Informazioni dettagliate su macro e micronutrienti per ogni singola ricetta.

⬤ Ricette di spuntini salutari che vi manterranno sazi (e che hanno anche un buon sapore).

⬤ Pizze keto, pancake, muffin e altri dessert che vi lasceranno a bocca aperta.

... e molto altro ancora.

A differenza del pane comune, il pane keto a basso contenuto di carboidrati è quanto di più vicino ci possa essere ad avere del pane con quasi zero carboidrati, senza zucchero e senza glutine. Ancora meglio, potete consumarne quanto il vostro stomaco è in grado di contenere senza dovervi preoccupare di picchi di zucchero o di ingrassare; tutto questo grazie a farine che non contengono i normali carboidrati delle farine di cereali come il grano. Se state lottando per frenare la vostra voglia di carboidrati, questo innovativo libro di cucina chetogenica e paleo vi aiuterà immensamente. Anche se non avete mai provato a cucinare o a toccare un forno in tutta la vostra vita, tutto ciò che dovete fare è seguire le istruzioni della guida e Keto Bread renderà il processo semplice dall'inizio alla fine.

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