Pace Yourself - Come avere energia in un mondo estenuante

Recensioni dei lettori

Il libro “Pace Yourself” di Amy Arthur è ampiamente apprezzato per la sua guida perspicace e ben studiata sulla gestione dei livelli di energia e sulla ricerca di un ritmo di vita sostenibile. I lettori ne apprezzano l'accessibilità, le strategie pratiche e il tono compassionevole con cui è scritto, che lo rendono una risorsa di supporto per chiunque si senta sopraffatto, soprattutto per chi soffre di stanchezza cronica o di condizioni simili.

⬤ Ben studiato e ricco di informazioni
⬤ kit di strumenti pratici per implementare cambiamenti nello stile di vita
⬤ stile di scrittura compassionevole e coinvolgente
⬤ convalida le lotte con l'energia
⬤ offre strategie per la cura di sé
⬤ ispira i lettori a rivalutare il proprio ritmo di vita
⬤ accessibile a un ampio pubblico, compresi coloro che soffrono di stanchezza cronica
⬤ incoraggia l'esplorazione personale e la scoperta di sé.

Alcuni lettori potrebbero trovare i concetti idealistici; non ci sono critiche importanti, ma il libro potrebbe non affrontare in modo sufficientemente approfondito ogni singola circostanza.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pace Yourself - How to have energy in an exhausting world

Contenuto del libro:

Come il pacing, uno strumento semplice e basato sulla scienza, può aiutarvi a trovare gioia, energia ed equilibrio in un'epoca di burnout, stress e stanchezza.

Scritto dalla pluripremiata scrittrice e giornalista scientifica Amy Arthur, che usa il pacing per vivere una vita piena con la ME.