Outsmart Your Brain (Large Print Edition): La guida per gli addetti ai lavori alla memoria a vita

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce consigli semplici per ridurre i rischi di demenza, incorporando cambiamenti nello stile di vita incentrati sulla dieta e sulle abitudini. Tuttavia, molti lettori ritengono che manchi di nuove informazioni, spesso ribadendo fatti già noti senza sufficienti dettagli o approfondimenti sulle aree di ricerca emergenti.

⬤ Semplice e facile da seguire
⬤ è un buon riferimento per le famiglie che hanno a che fare con l'Alzheimer
⬤ offre un approccio completo ai vari fattori dello stile di vita che possono avere un impatto sulla salute del cervello.

⬤ Molti lettori hanno trovato le informazioni ripetitive e poco approfondite
⬤ non fornisce nuove scoperte o raccomandazioni dietetiche specifiche
⬤ alcune affermazioni sono state considerate superate o fuorvianti
⬤ poco valore aggiunto rispetto alle informazioni disponibili online.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Outsmart Your Brain (Large Print Edition): The Insider's Guide to Life-Long Memory

Contenuto del libro:

La memoria non deve diminuire con l'età.

Non si è mai troppo giovani per iniziare a sviluppare abitudini sane che possono avere un impatto sulla propria capacità cognitiva. Persone di tutte le età potranno beneficiare dei consigli pratici e facili da seguire contenuti in Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-LongMemory.

Gli esperti di AffirmativHealth lavorano da anni con persone a rischio o che vivono con la perdita di memoria, la demenza e il morbo di Alzheimer. Hanno trattato centinaia di pazienti con notevole successo.

Il team di AffirmativHealth ha iniziato il suo percorso come parte del Buck Institute for Research on Aging. Hanno esaminato la letteratura di tutto il mondo e condotto ricerche indipendenti per comprendere meglio le implicazioni dello stile di vita sulla salute cognitiva. Le migliori ricerche sono state consolidate per sviluppare questa guida facile da seguire per la salute del cervello per tutta la vita.

La perdita di memoria non è qualcosa che accade solo con l'età; la memoria è influenzata da anni di abitudini di vita, buone e cattive. AffirmativHealth è uno studio di medicina personalizzata e di precisione per coloro che vivono con la malattia di Alzheimer e altre demenze, e una parte del suo studio ha ridefinito un approccio terapeutico basato sullo stile di vita che può giovare a chiunque sia interessato a mantenere la memoria durante l'invecchiamento.

Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory" spiega come la dieta e l'alimentazione, l'esercizio fisico, la gestione dello stress, il sonno, la socializzazione, la stimolazione cerebrale e i cambiamenti e le abitudini comportamentali possano avere un impatto positivo sulla memoria.