Outsmart Your Brain: Come dominare la mente quando le emozioni prendono il sopravvento

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue tecniche pratiche di superamento delle paure e di costruzione della consapevolezza di sé, che lo rendono una risorsa preziosa per l'intelligenza emotiva. Marcia Reynolds è nota per la sua esperienza e per la capacità del libro di fornire esercizi e conoscenze approfondite.

Tecniche pratiche per la crescita personale, ricchezza di conoscenze sull'intelligenza emotiva, esercizi che migliorano l'autoconsapevolezza, facile da leggere e da capire, guida perspicace sulle emozioni, contenuti ben studiati e illuminati.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Outsmart Your Brain: How to Master Your Mind When Emotions Take the Wheel

Contenuto del libro:

“Cambia i tuoi pensieri, cambia il tuo comportamento” è stato a lungo il mantra del movimento di crescita personale. Eppure, per quanto ci si sforzi, a volte non si riesce a fermare il chiacchiericcio mentale che porta a inutili discussioni, tensioni, frustrazioni e, infine, a un processo di intorpidimento che limita l'accesso alla gioia e alla passione.

Perché non riuscite a fermare il rumore? Siete sotto l'incantesimo del vostro cervello iperprotettivo. Per sentire più energia, stimolare la creatività, rafforzare le relazioni e vivere una vita più sana e gioiosa, dovete essere più intelligenti del vostro cervello. Una volta che sapete come funziona il vostro cervello, potete scegliere consapevolmente come volete sentirvi e agire.

Saper modificare i propri stati emotivi a piacimento è il fattore più importante per raggiungere il successo e la felicità. Outsmart Your Brain è ricco di esercizi, esempi e linee guida che insegnano a sfruttare i propri poteri mentali nascosti per prendere decisioni migliori e stabilire connessioni potenti con gli altri.

Lettori di tutto il mondo hanno condiviso il loro successo sulla base degli insegnamenti contenuti in Outsmart Your Brain. Leggete questo libro per...

* Diventare emotivamente “consapevoli di sé” * Fare buone scelte quando si è consumati dalle emozioni * Capire cosa scatena le emozioni degli altri * Migliorare le capacità di leadership, coaching e risoluzione dei conflitti * Usare l'intuizione e l'empatia per ispirare impegno, creatività e risultati.