Opzione B: Affrontare le avversità, costruire la resilienza e trovare la gioia

Recensioni dei lettori

Il libro “Option B” di Sheryl Sandberg, scritto insieme ad Adam Grant, affronta i temi del lutto, della resilienza e del viaggio attraverso le avversità, concentrandosi in particolare sull'esperienza personale della Sandberg dopo la perdita del marito. Le recensioni riflettono un misto di ammirazione per la profondità emotiva e di critiche per l'organizzazione e l'applicabilità a un pubblico più ampio.

⬤ La scrittura è descritta come calda, relazionabile e coinvolgente, in grado di offrire conforto a chi è in lutto.
⬤ Molti lettori apprezzano la vulnerabilità e l'apertura delle storie personali condivise, che aiutano a convalidare i sentimenti di perdita.
⬤ Il libro fornisce lezioni preziose sulla resilienza e sulla capacità di far fronte alle difficoltà della vita, rendendolo comprensibile non solo per coloro che hanno subito perdite significative, ma anche per coloro che desiderano sostenere gli altri nel lutto.
⬤ È stato accolto con favore come un regalo premuroso per le persone che stanno vivendo una perdita.

⬤ Alcuni lettori ritengono che l'organizzazione dei contenuti sia carente e che il testo risulti poco strutturato.
⬤ Le critiche includono che alcune sezioni si spingono troppo nel territorio degli attivisti, distraendo dalla narrazione personale.
⬤ Alcune recensioni indicano che i consigli possono essere insensibili o sconsigliati per chi è profondamente addolorato, sostenendo che semplificano eccessivamente esperienze emotive complesse.
⬤ Lo stile del libro è talvolta considerato eccessivamente curato o distaccato, il che potrebbe non essere apprezzato da tutti i lettori.

(basato su 1365 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy

Contenuto del libro:

#1 New York Times Best Seller.

Dal COO di Facebook e dal professore più quotato di Wharton, autori dei bestseller Lean In e Originals: un libro potente, stimolante e pratico su come costruire la resilienza e andare avanti dopo le inevitabili battute d'arresto della vita.

Dopo la morte improvvisa del marito, Sheryl Sandberg si sentiva certa che lei e i suoi figli non avrebbero mai più provato gioia pura. Ero nel "vuoto"", scrive, "un vuoto immenso che riempie il cuore e i polmoni e limita la capacità di pensare e persino di respirare". Il suo amico Adam Grant, psicologo a Wharton, le ha detto che ci sono passi concreti che le persone possono fare per recuperare e riprendersi da esperienze sconvolgenti. Non nasciamo con una quantità fissa di resilienza. È un muscolo che tutti possono costruire.

Option B combina le intuizioni personali di Sheryl con la ricerca illuminante di Adam sul trovare la forza di fronte alle avversità. Partendo dal momento straziante in cui trova suo marito, Dave Goldberg, accasciato sul pavimento di una palestra, Sheryl apre il suo cuore - e il suo diario - per descrivere il dolore acuto e l'isolamento che ha provato dopo la sua morte. Ma Option B va oltre la perdita di Sheryl per esplorare il modo in cui un'ampia gamma di persone ha superato difficoltà come la malattia, la perdita del lavoro, la violenza sessuale, i disastri naturali e la violenza della guerra. Le loro storie rivelano la capacità dello spirito umano di perseverare... e di riscoprire la gioia.

La resilienza viene dal profondo di noi stessi e dal sostegno esterno. Anche dopo gli eventi più devastanti, è possibile crescere trovando un significato più profondo e ottenendo un maggiore apprezzamento nella nostra vita. L'opzione B illustra come aiutare gli altri in crisi, sviluppare la compassione per noi stessi, crescere figli forti e creare famiglie, comunità e luoghi di lavoro resilienti. Molte di queste lezioni possono essere applicate alle lotte di tutti i giorni, permettendoci di affrontare qualsiasi cosa ci si presenti davanti. Due settimane dopo aver perso il marito, Sheryl si stava preparando per un'attività padre-figlio. "Voglio Dave", gridò. La sua amica le ha risposto: "L'opzione A non è disponibile", promettendole poi di aiutarla a sfruttare al meglio l'opzione B.

Tutti noi viviamo una qualche forma di opzione B. Questo libro ci aiuterà a sfruttarla al meglio.