Omad: Guida al digiuno intermittente per perdere grasso, aumentare la spiritualità e lavorare di più

Recensioni dei lettori

Il libro sul digiuno intermittente è stato apprezzato per la sua chiarezza, l'organizzazione generale e l'integrazione di vari aspetti della vita. Molti lettori l'hanno trovato un libro che cambia la vita e facile da seguire. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che mancassero informazioni specifiche sull'approccio OMAD (One Meal a Day) e hanno criticato la prospettiva low-carb dell'autore.

Ben scritto e informativo, offre diverse opzioni per il digiuno intermittente, fornisce spiegazioni chiare, integra aspetti mentali, spirituali e fisici, facile da leggere e da seguire, fornisce buone informazioni sui benefici.

Mancano dettagli specifici sull'OMAD, alcuni contenuti sono ripetitivi e reperibili online, critiche all'approccio low-carb dell'autore, che potrebbe non essere adatto a tutti i lettori.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Omad: Intermittent Fasting Guide to Losing Fat, Increasing your Spirituality and Getting More Work Done

Contenuto del libro:

Questo è un altro libro stupido su come perdere peso. - Probabilmente lo state pensando, vero? Sì, c'è qualcosa di stupido qui: è il grasso e bisogna assolutamente fare qualcosa per perderlo.

Vi presentiamo: Una guida più intelligente che vi permette di scoprire i segreti per bruciare i grassi e iniziare una vita sana. Un pasto al giorno - Guida al digiuno intermittente per perdere grasso.

Che cos'è il digiuno intermittente? - È un semplice protocollo dietetico che alterna periodi di digiuno a periodi di alimentazione.

Il libro non solo vi guida verso la vostra perfezione, ma vi insegna anche tutti gli importanti cambiamenti che avvengono nel vostro corpo.

Ma in questo momento potreste sentire una voce spaventosa che dice:

"È così estenuante seguire diete e routine restrittive, non posso continuare a farlo".

OPPURE.

"Hai fatto tutto secondo le regole, ma il tuo peso torna ancora e ancora. Sembra una tortura".

Aspettate un attimo... chi ha detto che stare in salute è una tortura? È assurdo, qualcuno ha completamente sbagliato. Una vita sana è una vita felice.

Esatto. Senza torturarsi, c'è un modo per guardarsi allo specchio e poter dire un giorno: "Sono splendida". Non sarebbe fantastico?

Chiudete gli occhi e immaginate che oggi sia quel giorno. Guardate davvero la versione migliore di voi stessi.

Meno grasso, meno cellulite, meno chili di troppo.

Nessuna difficoltà respiratoria.

Siete più sicure di voi stesse e sexy.

Non ne vale la pena? Questo vostro sogno si realizzerà. Non arrendetevi.

Niente scuse, niente esitazioni. Ecco cosa vi offre questa guida:

⬤ Modo naturale di perdere peso e migliorare la salute senza contare le calorie.

⬤ Nessuna routine stressante, solo un buon vecchio digiuno.

⬤ Diversi metodi di digiuno intermittente e i loro benefici.

⬤ Descrizione dettagliata dei cambiamenti che avvengono nel corpo durante il digiuno.

⬤ Le storie di successo che vi ispireranno a iniziare subito una vita migliore.

Siate più forti delle vostre scuse. Non dubitate di voi stessi, non dubitate del vostro sogno. Il tempo del riposo è finito, aumentate la vostra spiritualità e la vostra produttività, iniziate una vita sana da questo momento e FACCIAMO FARE LE COSE.