Manuale di autostima: Guadagnare autostima e fiducia, guarire attraverso l'amore per se stessi e le affermazioni per donne, uomini e adolescenti

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Titolo originale:

Self Esteem Workbook: Gain Self-Esteem & Confidence, Healing Through Self Love and Affirmations for Women, Men and Teens

Contenuto del libro:

Prendete provvedimenti pratici per costruire una sana autostima con le tecniche applicabili e le strategie efficaci del libro di lavoro sull'autostima.

La differenza principale tra una persona la cui autostima è sana e un'altra la cui autostima è scarsa è la diversa percezione della realtà e di se stessi. Rivalutare realisticamente il modo in cui ci si vede e rivedere i propri schemi di pensiero sono passi fondamentali per sviluppare un senso positivo di autostima.

Concetti chiave di questo libro

⬤ Comprendere l'autostima.

⬤ Il vizioso critico interiore.

⬤ Valutare se stessi.

⬤ Come smettere di essere egocentrici.

⬤ Essere consapevoli di sé.

⬤ Essere e sentirsi apprezzati.

⬤ Fattori essenziali per mantenere una sana autostima.

Il libro di lavoro sull'autostima contiene strategie comprovate e approcci orientati agli obiettivi che vi aiuteranno a comprendere il vostro valore di base, a mettere a tacere il critico interiore, a coltivare l'autoapprezzamento e a credere in voi stessi abbastanza da raggiungere i vostri obiettivi. Proprio così, con questo libro potrete uscire dal vostro ruolo abituale e iniziare un viaggio. Sentite la crescita e recuperate il vostro vero senso di sé.