Oltre la rabbia: Una guida per gli uomini: come liberarsi dalla morsa della rabbia e ottenere di più dalla vita

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Titolo originale:

Beyond Anger: A Guide for Men: How to Free Yourself from the Grip of Anger and Get More Out of Life

Contenuto del libro:

Gli uomini tendono a esprimere la loro rabbia in modo diverso dalle donne. Le ricerche dimostrano che gli uomini sono spesso più violenti e meno disposti ad affrontare e gestire le proprie emozioni rispetto alle donne.

Scritto da uno psicologo specializzato nel trattamento della rabbia maschile, Oltre la rabbia mostra all'uomo arrabbiato - e infelice - come cambiare in meglio la propria vita e le proprie relazioni. Questo libro aiuta gli uomini a capire la loro rabbia spiegando quali sono i sintomi specifici della rabbia cronica e mostrando agli uomini arrabbiati come le loro azioni influenzino negativamente la famiglia, gli amici e i colleghi. Aiuta gli uomini a controllare i sentimenti violenti utilizzando semplici esercizi - sviluppati appositamente per gli uomini - per identificare quando e perché la rabbia si manifesta e aiutandoli a formare nuove abitudini per prevenire la rabbia prima che inizi.

Anche le donne impareranno strategie essenziali per comprendere e aiutare gli uomini arrabbiati della loro vita. Oltre la rabbia è onesto, duro e reale.