Oltre la felicità: I 6 segreti della soddisfazione per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Oltre la felicità” della dottoressa Jennifer Guttman ne evidenziano il potenziale trasformativo e le strategie pratiche per raggiungere una soddisfazione di vita sostenibile. Molti lettori hanno trovato il libro interessante e stimolante, sottolineando l'enfasi posta sull'auto-riflessione e sulle tecniche attuabili per superare gli ostacoli più comuni, come la compiacenza delle persone e il pensiero negativo. Nel complesso, il libro è stato apprezzato per il suo stile di scrittura coinvolgente e la profondità delle conoscenze, anche se alcuni lettori hanno notato che potrebbe non fornire soluzioni rapide ai loro problemi.

Intuizioni trasformative, scrittura accattivante e relazionabile, tecniche pratiche e attuabili, focus sul cambiamento a lungo termine, tono incoraggiante e di supporto, affronta problemi comuni come la compiacenza delle persone, offre esempi relazionabili tratti dalla vita reale, enfatizza l'auto-imprenditorialità e la resilienza.

Non è una soluzione rapida; può richiedere tempo per la riflessione e l'implementazione, alcuni lettori potrebbero trovare impegnativo confrontarsi con abitudini profondamente radicate, potrebbe essere visto come “terribilmente relato” per coloro che affrontano lotte simili.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beyond Happiness: The 6 Secrets of Lifetime Satisfaction

Contenuto del libro:

Cambia l'obiettivo, non il sentimento.

La tabella di marcia in sei passi di una psicologa per una vita oltre la felicità, una vita di soddisfazione sostenibile.

La dottoressa Jennifer Guttman è una convinta sostenitrice della necessità di fornire una guida per il miglioramento di sé al di fuori dei confini della terapia tradizionale e, a tal fine, la sua strategia funziona così bene grazie alla sua applicabilità universale. In Oltre la felicità, la dottoressa Guttman espone sei tecniche che vi permetteranno di ottenere il controllo sulla vostra felicità: evitare le supposizioni, ridurre i comportamenti che piacciono alle persone, affrontare le paure, prendere decisioni, chiudersi e rinforzarsi attivamente.

L'immenso successo che la dottoressa Guttman ha ottenuto utilizzando queste tecniche all'interno del suo studio testimonia la loro efficacia. Ha dimostrato che andare oltre la felicità per raggiungere la soddisfazione e l'appagamento è un viaggio molto fattibile e gratificante.