Oltre l'etichetta: 10 passi per migliorare la salute mentale con la medicina naturopatica

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Christina Bjorndal offre una prospettiva olistica sulla salute mentale, sottolineando l'importanza dell'alimentazione e dell'esperienza personale nella cura dei disturbi mentali. Molti recensori hanno trovato il libro perspicace, stimolante e una risorsa preziosa per comprendere i legami tra alimentazione, benessere mentale e approcci terapeutici alternativi. Il libro combina aneddoti personali e consigli pratici, che si rivolgono sia ai pazienti che ai professionisti. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso disappunto per la mancanza di informazioni dettagliate su specifici trattamenti naturopatici.

Fornisce un approccio olistico alla salute mentale che integra nutrizione ed esperienza personale.

Offre consigli pratici e strategie per la guarigione, che si rivolgono ai lettori in cerca di auto-aiuto.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beyond the Label: 10 Steps to Improve Your Mental Health with Naturopathic Medicine

Contenuto del libro:

Una guida stimolante e potenziante alla libertà emotiva, da parte di una dottoressa naturopata che ha preso in mano la propria vita e la propria salute mentale.

Per anni, la dottoressa Christina Bjorndal, ND, ha sofferto di depressione debilitante, disturbo bipolare e ansia e ha lottato contro la bulimia, la dipendenza e una serie di altri problemi di salute mentale. Alla fine, sentendosi terrorizzata dai suoi stessi pensieri, ha tentato di togliersi la vita. Questo devastante punto di caduta ha portato a una profonda presa di coscienza. Ha iniziato a riprendere il controllo della sua vita. Oggi è proprietaria di una fiorente clinica naturopatica e vive lo scopo e la passione della sua vita nel modo più autentico. In Oltre l'etichetta, Bjorndal illustra, passo dopo passo, come passare dall'attuale "etichetta" di salute mentale che vi è stata data a una salute ottimale a tutti i livelli: fisico, mentale, emotivo e spirituale. Il libro del dottor Chris vi darà il coraggio, il sostegno, la fiducia e la guida di cui avete bisogno per fare i vostri passi verso il benessere mentale.

Compagno di: Moving Beyond: A Journal into Self-Discovery (9781770846241).

Christina Bjorndal, B. Comm, ND, si è laureata all'Università della British Columbia nel 1990 con una laurea in Commercio con lode. È stata la valedictorian della sua classe di laurea. Ha conseguito il dottorato in medicina naturopatica presso il Canadian College of Naturopathic Medicine nel 2005. È una delle uniche ND autorizzate in Canada ad essere considerata un'autorità nel trattamento di malattie mentali come depressione, ansia, disturbi bipolari, disturbi alimentari, ADD/ADHD, OCD e disturbi schizoaffettivi. Oratrice e scrittrice di talento, ha condiviso la sua storia personale e la sua filosofia di benessere con un pubblico di tutto il Nord America. La dottoressa Chris ha aiutato molti pazienti a superare etichette e stigma per raggiungere il benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale. Avendo superato molte sfide nell'ambito della salute mentale, la dott.ssa Chris è particolarmente eccezionale nel condividere nei suoi discorsi motivazionali come superare le barriere della vita e incoraggiare gli altri a raggiungere il loro pieno potenziale. Ama il suo lavoro e lo concilia con uno stile di vita pieno e attivo con il marito e il figlio. Per saperne di più sui suoi libri, sui corsi e sul ritiro, visitate il sito: naturalterrain.com.

Elogi in anteprima per Beyond the Label

"Una prospettiva nuova e coraggiosa che può davvero rendervi liberi". Nancy Levin, autrice del bestseller Salta... e la tua vita apparirà.

"Oltre l'etichetta è il primo libro che affronta il tema critico del benessere mentale con l'ampia gamma di tattiche della medicina naturopatica. La dottoressa Bjorndal ha dato speranza attraverso la sua potente storia di guarigione e i passi che l'hanno resa possibile".

--Alan Christianson, NMD, autore del bestseller del NY Times The Adrenal Reset Diet.

"Il sentito viaggio personale della dottoressa Bjorndal e le sue conoscenze specialistiche possono aiutarvi a raggiungere la luce, nonostante la pura oscurità che potreste sentire. La dottoressa rivela passi concreti che vanno alla radice del problema, anziché limitarsi a coprire i sintomi. Ogni suggerimento è un passo verso la vera guarigione".

-Dr. Peter Bongiorno, ND, LAc.

Autore di Mettiti l'ansia alle spalle, Come mai loro sono felici e io no?