Oh, Parola mia: Il diario quotidiano follemente semplice per diventare intenzionalmente chi si vuole essere

Recensioni dei lettori

Il libro è un diario progettato per aiutare le persone a stabilire intenzioni quotidiane in modo semplice e piacevole. Incorpora attività come lo scarabocchio e la riflessione per promuovere il benessere mentale, rendendolo accessibile anche a coloro che potrebbero avere difficoltà con i metodi tradizionali di scrittura dei diari.

Il diario è facile da usare e richiede solo 5 minuti al giorno. È utile per chi soffre di problemi di salute mentale come PTSD e ansia, in quanto fornisce un modo divertente e non opprimente per esprimere emozioni e intenzioni. Molti utenti ne apprezzano la semplicità, l'espressione creativa e l'impatto positivo sulla loro vita quotidiana. Include vari suggerimenti e idee per guidare gli utenti.

Alcuni utenti trovano le citazioni ripetitive e prive di ispirazione. È stato segnalato che il diario è arrivato danneggiato. Alcuni recensori ritengono che il diario, pur essendo molto bello, non li abbia colpiti personalmente e che sia più adatto a un pubblico giovane.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Oh, My Word: The insanely simple daily journal to intentionally become who you want to be

Contenuto del libro:

UNA PAROLA PUÒ CAMBIARE LA TUA VITA

La vita ci pone tante sfide. I loop di pensieri negativi girano in continuazione e ci tengono in ostaggio di preoccupazioni e ansie.

E se poteste mettere a tacere le voci della paura e del dubbio? E se poteste sostituire i pensieri negativi con quelli di gioia, pace e realizzazione?

E se bastasse UNA PAROLA e 5 minuti al giorno?

OH, MY WORD è un metodo di diario incredibilmente semplice e basato sulla scienza che può liberare i pensieri negativi e ansiosi e aiutarvi a diventare la persona che volete intenzionalmente essere. In soli cinque minuti al giorno potete iniziare a ricablare il vostro cervello. Il journaling OH, MY WORD metterà a tacere preoccupazioni e ansie, eliminerà i blocchi nella vostra mente conscia e inconscia e sostituirà i pensieri indesiderati con quelli che avete scelto di pensare.

OH, MY WORD include:

⬤ Ispirazione quotidiana da parte di importanti visionari.

⬤ Il rituale quotidiano di 5 minuti OH, MY WORD.

⬤ 130 propositi suggeriti in sei importanti categorie di vita: crescita personale, equilibrio di vita, espressione creativa, realizzazione emotiva, crescita spirituale e successo + realizzazione.

⬤ Una domanda di riflessione serale per concludere la giornata con gratitudine e un cuore gioioso.

Il metodo del journaling OH, MY WORD è una forma di meditazione attiva. Dedicando cinque minuti ogni mattina alla scelta di una parola d'intenzione che rappresenti come volete sentirvi o chi volete essere, e seguendo il Rituale quotidiano OH, MY WORD, potete ricablare il vostro cervello per formare nuovi percorsi neurali e nuovi cicli di pensieri positivi. Vi sentirete benissimo fin dal primo giorno.

OH, MY WORD è il resoconto del vostro viaggio verso la gioia, la beatitudine e l'appagamento.

Per saperne di più: www.ohmywordjournal.com.