Oh, la mia parola: Il diario quotidiano follemente semplice per diventare intenzionalmente chi si vuole essere

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro è ben accolto dagli utenti che ne apprezzano la semplicità e l'efficacia nell'aiutare a scrivere un diario e a stabilire propositi quotidiani. Molti recensori sottolineano il processo rapido e piacevole che offre, adatto a chi ha problemi di salute mentale. Tuttavia, alcuni trovano le citazioni positive ripetitive e poco stimolanti, e ci sono state alcune lamentele per le copie danneggiate all'arrivo.

⬤ Semplice e facile da usare, richiede solo 5 minuti al giorno.
⬤ Aiuta a risolvere problemi di salute mentale come PTSD, ansia e depressione.
⬤ Incoraggia la creatività attraverso il colorare e lo scarabocchiare.
⬤ Fornisce un modo strutturato per stabilire intenzioni quotidiane.
⬤ Feedback positivo degli utenti sul miglioramento dell'umore e della chiarezza mentale.

⬤ Alcune citazioni sono percepite come ripetitive e poco stimolanti.
⬤ Problemi occasionali con le condizioni del prodotto alla consegna, come ad esempio danni.
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che non fosse adatto ai loro gusti personali.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Oh, My Word: The insanely simple daily journal to intentionally become who you want to be

Contenuto del libro:

UNA PAROLA PUÒ CAMBIARE LA TUA VITA

La vita ci pone tante sfide. I loop di pensieri negativi girano in continuazione e ci tengono in ostaggio di preoccupazioni e ansie.

E se poteste mettere a tacere le voci della paura e del dubbio? E se poteste sostituire i pensieri negativi con quelli di gioia, pace e realizzazione?

E se bastasse UNA PAROLA e 5 minuti al giorno?

OH, MY WORD è un metodo di diario incredibilmente semplice e basato sulla scienza che può liberare i pensieri negativi e ansiosi e aiutarvi a diventare la persona che volete intenzionalmente essere. In soli cinque minuti al giorno potete iniziare a ricablare il vostro cervello. Il journaling OH, MY WORD metterà a tacere preoccupazioni e ansie, eliminerà i blocchi nella vostra mente conscia e inconscia e sostituirà i pensieri indesiderati con quelli che avete scelto di pensare.

OH, MY WORD include:

⬤ Ispirazione quotidiana da parte di importanti visionari.

⬤ Il rituale quotidiano di 5 minuti OH, MY WORD.

⬤ 130 propositi suggeriti in sei importanti categorie di vita: crescita personale, equilibrio di vita, espressione creativa, realizzazione emotiva, crescita spirituale e successo + realizzazione.

⬤ Una domanda di riflessione serale per concludere la giornata con gratitudine e un cuore gioioso.

Il metodo del journaling OH, MY WORD è una forma di meditazione attiva. Dedicando cinque minuti ogni mattina alla scelta di una parola d'intenzione che rappresenti come volete sentirvi o chi volete essere, e seguendo il rituale quotidiano OH, MY WORD, potete ricablare il vostro cervello per formare nuovi percorsi neurali e nuovi cicli di pensieri positivi. Vi sentirete benissimo fin dal primo giorno.

OH, MY WORD è il resoconto del vostro viaggio verso la gioia, la beatitudine e l'appagamento.

Per saperne di più: www.ohmywordjournal.com.