Recensioni dei lettori
Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 8 voti.
Titolo originale:
Positive Nutrition: Strategic Eating to Upgrade Your Health and Energy
Contenuto del libro:
Mentre le nostre vite si susseguono a un ritmo sempre più frenetico, possiamo scoprire di non avere la moneta energetica necessaria per stare al passo.
E se per ottenere l'energia mirata di cui abbiamo bisogno bastasse capire le regole e poi mettere in atto un piano alimentare strategico per ottenere risultati concreti? Kate Cook offre un approccio concreto e senza fronzoli al mangiare bene. Con la confusione che regna intorno alla dieta, al cibo e all'alimentazione, questo libro mira a creare una struttura alimentare chiara, che permetta al lettore di fare scelte sagge e nutrienti in materia di alimentazione, sia per il dinamismo lavorativo che per la vita concentrata.
