Nutrizione for Dummies

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente apprezzato per i suoi contenuti informativi e di facile comprensione sulla nutrizione, che lo rendono una buona risorsa per i principianti. Tuttavia, alcuni utenti hanno riscontrato che non soddisfa le loro esigenze specifiche, in particolare per quanto riguarda i valori nutrizionali dettagliati dei vari alimenti.

⬤ Ben organizzato
⬤ facile da capire
⬤ informativo
⬤ buono per i principianti
⬤ arrivato in ottime condizioni
⬤ utile come regalo.

Non fornisce valori nutrizionali dettagliati dei vari alimenti; alcuni lettori hanno ritenuto che mancasse di profondità rispetto ad altre risorse.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nutrition for Dummies

Contenuto del libro:

Aggiornato con le ultime ricerche disponibili e le nuove linee guida dietetiche 2020-2025. È un dato di fatto scientifico: si è davvero ciò che si mangia.

Una buona alimentazione è il biglietto da visita per mantenersi lucidi, sani e forti, sia fisicamente che mentalmente. Nutrition For Dummies, 7a edizione, è una guida completa che mostra come mantenere un peso sano, promuovere la salute e prevenire le malattie croniche. Questo libro fornisce le conoscenze necessarie per stilare una lista della spesa, preparare cibi sani e ridurre facilmente le calorie.

Inoltre, contiene indicazioni aggiornate su come costruire una dieta nutriente in ogni fase della vita, dai bambini agli anni d'oro. Buon appetito.