Nutrizione cruda: Ripristinare la salute mangiando crudo e mangiando bene!

Recensioni dei lettori

Il libro “Raw Nutrition” della dottoressa Karyn Mitchell è molto apprezzato per la sua visione completa delle diete a base di cibi crudi, che sottolinea l'importanza dell'alimentazione per la salute generale. Molti lettori lo hanno trovato stimolante, con ricette chiare e un approccio scientificamente fondato a un'alimentazione sana. Anche la vasta conoscenza e l'approccio compassionevole dell'autore sono stati sottolineati positivamente.

⬤ Informazioni chiare e concise sull'alimentazione cruda.
⬤ Ricette facili da seguire, in particolare per i frullati.
⬤ Stile di scrittura rassicurante e nutriente.
⬤ Copre sia gli aspetti fisici che quelli emotivi della salute.
⬤ Linee guida dietetiche dettagliate e consigli per la pianificazione dei pasti.
⬤ Utile per un'ampia gamma di problemi di salute.
⬤ I lettori si sono sentiti motivati a migliorare la propria dieta e la propria salute.

Alcuni lettori non hanno menzionato aspetti negativi significativi, ma in generale sono mancate le critiche. La scarsa menzione di potenziali sfide o svantaggi del passaggio a una dieta a base di cibi crudi potrebbe implicare che questa non risponda a tutte le esigenze dietetiche individuali.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Raw Nutrition: Restore Your Health by Eating Raw and Eating Right!

Contenuto del libro:

Spiega come le dipendenze alimentari siano ispirate dall'industria e create emotivamente.

Come si possono superare queste dipendenze alimentari e come, seguendo una dieta vegana crudista, la maggior parte delle persone perde almeno 3 chili al mese mangiando tutto quello che vuole.