Nutrizione cruda: Ripristinare la salute mangiando crudo e mangiando bene!

Recensioni dei lettori

Raw Nutrition della dottoressa Karyn Mitchell è una guida altamente raccomandata per raggiungere e mantenere la salute attraverso una dieta a base di cibi crudi. I lettori ne elogiano le informazioni chiare e concise, l'approccio coinvolgente e le ricette pratiche. Molti trovano che questa guida abbia trasformato la loro salute e ne sottolineano l'importanza per comprendere la nutrizione e il legame tra dieta e malattie croniche.

Informativo e chiaro, fornisce conoscenze ai lettori, ricette pratiche, compresi i frullati, adatto a tutte le età, guida completa alle diete a base di cibi crudi, affronta gli aspetti fisici ed emotivi dell'alimentazione, incoraggia cambiamenti nello stile di vita, essenziale per comprendere il ruolo dell'alimentazione nella salute, piacevole da leggere.

Alcuni lettori potrebbero trovare impegnativi i cambiamenti dietetici, mentre altri potrebbero non avere lo stesso livello di connessione personale con l'autore, influenzando il loro coinvolgimento con il materiale.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Raw Nutrition: Restore Your Health by Eating Raw and Eating Right!

Contenuto del libro:

Spiega come le dipendenze alimentari siano ispirate dall'industria e create emotivamente.

Come si possono superare queste dipendenze alimentari e come, seguendo una dieta vegana crudista, la maggior parte delle persone perde almeno 3 chili al mese mangiando tutto quello che vuole.