Notando il santo: La Bibbia, il cervello e lo spazio consapevole tra un momento e l'altro

Recensioni dei lettori

Holy Noticing del Dr. Charles Stone presenta un quadro cristiano per la mindfulness, sottolineando l'importanza di essere presenti con Dio e con gli altri in mezzo alla distrazione della vita moderna. Il libro introduce esercizi pratici, tra cui il modello BREATHe, per aiutare i lettori a coltivare una relazione più profonda con Cristo attraverso la consapevolezza. Nel complesso, offre un approccio perspicace che integra gli insegnamenti biblici con le neuroscienze, anche se alcuni lettori hanno trovato alcune parti complesse o confuse.

Il libro fornisce un approccio rinfrescante alla mindfulness in un contesto cristiano, offrendo passi pratici e attuabili per migliorare la propria vita spirituale. Integra le verità bibliche con gli studi scientifici sulla mindfulness, rendendolo rilevante per chi cerca di approfondire la propria fede e ridurre lo stress. Molti lettori hanno apprezzato il formato chiaro e strutturato e la facilità di lettura, nonché la guida compassionevole per affrontare le distrazioni.

Alcuni lettori hanno trovato il modello BREATHe e alcuni concetti del libro troppo complicati o difficili da ricordare in situazioni di stress. Alcuni recensori hanno espresso confusione sui contenuti, in particolare nei capitoli iniziali, e hanno notato che il libro potrebbe richiedere uno studio e un'applicazione accurati piuttosto che una lettura veloce. Inoltre, alcuni si sono detti preoccupati per la legittimità della fusione tra mindfulness e pratiche cristiane.

(basato su 76 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Holy Noticing: The Bible, Your Brain, and the Mindful Space Between Moments

Contenuto del libro:

La vostra vita vi sembra sempre una serie di momenti affrettati uno dopo l'altro?

Volete sentirvi più presenti e connessi con le persone che amate? Volete essere in grado di ascoltare senza pensare per tutto il tempo a cosa direte dopo? Volete sentirvi meno distratti, meno impegnati e più integri? La maggior parte di noi trascorre una vita distratta, desiderosa di arrivare al prossimo momento migliore, senza accorgersi di quello presente. Manca lo spazio tra un compito e l'altro, tra un pensiero e l'altro, tra un'e-mail e l'altra. I social media, la televisione, le scadenze lavorative e lo stress familiare ci rubano il piacere e l'impegno del momento.

Holy Noticing vi insegnerà a:

⬤ diventare più consapevoli dei vostri pensieri, emozioni e ambiente.

⬤ riconoscere la presenza di Cristo nel momento.

⬤ ridurre lo stress sviluppando la capacità di concentrarsi su Dio e sulle persone piuttosto che sui compiti.

Molti oggi pensano che la mindfulness sia pericolosa, poco cristiana o associata alle religioni orientali - e spesso lo è. Ma il dottor Charles Stone rivela che l'arte del santo notare - prestare attenzione a Dio mentre opera in noi, nelle nostre relazioni e nel nostro mondo - è una disciplina spirituale che i cristiani praticano da millenni. Holy Noticing esplora le radici storicamente cristiane e bibliche di questo stile di vita, nonché il modello BREATHe del dottor Stone, che insegna a essere più impegnati con Cristo nei momenti quotidiani che troppo spesso ci sfuggono.

Scoprite oggi la disciplina spirituale perduta del santo notare e imparate a impegnarvi nel mondo come Cristo.