Non il solito diario della gratitudine: Risorse guidate per la gratitudine e l'auto-riflessione

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Titolo originale:

Not Your Average Gratitude Journal: Guided Gratitude + Self Reflection Resources

Contenuto del libro:

Tutti vogliamo vivere al meglio la nostra vita, ma è facile essere esauriti dallo stress della vita.

Not Your Average Gratitude Journal vi guida a raggiungere il vostro pieno potenziale dall'interno. Offre un modo semplice e divertente per praticare la consapevolezza e avere un impatto positivo sulla vostra vita.

Offre pagine ben progettate per praticare la gratitudine quotidiana e pagine di sfida aggiuntive. Queste pagine di sfida includono risorse e domande di auto-riflessione per aumentare la gratitudine e la salute in varie aree della vita, come l'immagine del corpo, la salute fisica, la salute mentale, la salute finanziaria, gli obiettivi a breve e lungo termine, le relazioni e altro ancora.

PERCHÉ QUESTO LIBRO?

-Le ricerche dimostrano che scrivere un diario su ciò per cui si è grati può aumentare la felicità a lungo termine.

-RISORSE IMPECCABILI - Le pagine di sfida incluse forniscono suggerimenti e riflessioni per varie aree della vita, come l'immagine del corpo, la salute fisica, la salute mentale, la salute finanziaria, gli obiettivi a breve e lungo termine, le relazioni e altro ancora.

-MIGLIORARE LA SALUTE GLOBALE - Le ricerche dimostrano che più una persona è grata, più è propensa a prendersi cura di sé. Molte delle pagine di sfida incluse incoraggiano anche a migliorare varie aree della salute.

-ISPIRAZIONE - Le citazioni ispirate e i suggerimenti per il diario riflessivo inclusi vi aiuteranno a prendere tempo per pensare e inquadrare positivamente i vostri pensieri e sentimenti prima di iniziare la giornata.

-AUMENTA LA TUA AUTOSTIMA - La gratitudine può aiutarvi a sentirvi meglio nei confronti delle circostanze, il che può portare a sentirvi meglio con voi stessi.

-Ogni pagina vi invita ad auto-riflettere e ad auto-esplorare per aiutarvi a conoscervi meglio, a vivere meglio e a guidare meglio.

SPECIFICHE DEL LIBRO

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DIMENSIONE 8. 5" x 11".

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NUMERO PAGINE 100 pagine.

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La copertina è lucida e stampata a colori. Le pagine interne sono in bianco e nero, quindi possiamo offrire un ottimo prezzo.