Non il solito corridore: Perché non sei troppo grassa per correre e come iniziare oggi stesso

Recensioni dei lettori

Il libro “Not Your Average Runner” di Jill Angie è stato molto apprezzato per il suo approccio ispiratore e motivazionale alla corsa, in particolare per coloro che si sentono intimiditi o fuori posto nella comunità podistica. I lettori apprezzano l'umorismo, la positività e i consigli pratici offerti, che rendono il libro accessibile indipendentemente dal livello di forma fisica. Tuttavia, alcuni critici notano che manca un programma di corsa strutturato e non approfondisce la prevenzione degli infortuni o le questioni pratiche per i principianti.

⬤ Ispirazione e motivazione per i lettori, soprattutto per quelli che si avvicinano per la prima volta alla corsa o si sentono fuori posto.
⬤ Messaggi positivi sull'immagine del corpo e sulla fiducia in se stessi.
⬤ Scritto in uno stile umoristico e relazionale che assomiglia a una conversazione con un amico.
⬤ Offre consigli pratici e incoraggiamenti per iniziare a correre, indipendentemente dal livello di forma fisica.
⬤ Fornisce un senso di comunità e di sostegno attraverso le esperienze condivise.

⬤ Non fornisce un programma di corsa dettagliato o piani di allenamento specifici.
⬤ Manca di una discussione approfondita sulla prevenzione degli infortuni e sulle considerazioni di sicurezza.
⬤ Alcuni lettori speravano in una guida più completa su come iniziare a correre e migliorare la forma fisica.

(basato su 153 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Not Your Average Runner: Why You're Not Too Fat to Run and the Skinny on How to Start Today

Contenuto del libro:

Pensate che correre faccia schifo?

Pensate di essere troppo grassi per correre?

Non cercate oltre, Not Your Average Runner è per tutti. Con umorismo, compassione e tanto amore, Jill Angie ci offre la merce: superare le sfide della corsa con un corpo in sovrappeso e dare un'enorme spinta all'autostima delle persone. Questa non è una guida alla corsa per la perdita di peso, né un semplice piano di corsa. Mostra ai lettori come una donna con qualche (o molti) chili di troppo possa diventare una runner con successo nel corpo che ha adesso. Jill Angie è un'allenatrice di corsa e personal trainer certificata che vuole vivere in un mondo in cui tutti siano liberi di sentirsi in forma e favolosi a qualsiasi taglia. Ha dato vita al movimento Not Your Average Runner nel 2013 per dimostrare che i runner sono di tutte le forme, dimensioni e velocità e, da allora, ha riunito una comunità globale di rivoluzionari che stanno conquistando il mondo della corsa.

Se volete far parte della rivoluzione, sfogliate l'interno e scoprite di più!