Niente più banane: come mantenere la calma nella follia collettiva

Recensioni dei lettori

Il libro “No More Bananas” offre strumenti e spunti pratici per gestire lo stress e il benessere emotivo in un mondo frenetico e caotico. Il libro illustra il viaggio attraverso le varie fasi mentali quando si affrontano le sfide personali, fornendo un quadro di 9 passi per migliorare l'autoconsapevolezza e la chiarezza mentale.

⬤ Fornisce metodi pratici per affrontare lo stress e le turbolenze emotive.
⬤ Offre un punto di vista relazionale sulle sfide personali, rendendolo accessibile ai lettori.
⬤ Include un approccio strutturato in 9 fasi che i lettori possono applicare immediatamente.
⬤ Scritto con umorismo, che rende il contenuto più coinvolgente.
⬤ Incoraggia i lettori a riflettere sulla propria vita e a dare priorità alla cura di sé.

Alcuni lettori potrebbero trovare i concetti troppo semplicistici o preferire un'analisi più approfondita. L'attenzione agli aneddoti personali potrebbe non essere apprezzata da chi cerca approcci clinici o scientifici alla salute mentale.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

No More Bananas: How to Keep Your Cool in the Collective Madness

Contenuto del libro:

Sentirsi meglio, fare di più e diventare una persona più gentile.

Nell'era dei social media, delle fake news, dell'individualismo e del sovraccarico di informazioni, le certezze su cui facevamo affidamento in passato sono scomparse. Nella nostra ricerca di sicurezza e sostegno, l'unico pilastro apparentemente affidabile che ci rimane sono le altre persone. Così ci rivolgiamo a loro. Ma anche loro sono inquieti. E rivolgendoci a loro, creiamo e perpetuiamo il nostro circolo vizioso dello stress. Di conseguenza, perdiamo il nostro io sensibile. E andiamo fuori di testa.

Ma c'è una buona notizia. Se ci guardiamo intorno, ci sono persone che resistono alla follia collettiva e restano con i piedi per terra. Fanno qualcosa che la maggior parte di noi ha difficoltà a fare: rimangono se stessi. E la notizia migliore è che quello che riescono a fare loro, potete farlo anche voi. Non richiede talenti speciali o poteri soprannaturali. Richiede solo di fare.

In questo libro, aperto e accessibile, Jeroen Kraaijenbrink vi accompagna nel suo personale viaggio fuori da Bananaland. Attingendo dalla psicologia cognitiva, dalle arti marziali, da San Benedetto, dall'esperienza personale e da un'ampia gamma di altre fonti, il libro offre un approccio in nove fasi con alcuni consigli straordinariamente pratici per mantenere il sangue freddo nella follia collettiva.

Liberatevi dalla follia collettiva e recuperate il vostro io calmo e ragionevole".