Neal's Yard Remedies Complete Massage - Tutte le tecniche, le discipline e le abilità necessarie per massaggiare per il benessere

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per le sue spiegazioni dettagliate, le istruzioni facili da seguire e le grandi illustrazioni che si rivolgono sia ai principianti che ai massaggiatori esperti. Tuttavia, diversi utenti hanno segnalato problemi con la qualità fisica del libro, in particolare con le pagine incollate a causa di errori di stampa.

Spiegazioni dettagliate, istruzioni facili da seguire, illustrazioni grandi e utili, pratico per istruttori e principianti, informativo con buone tecniche e suggerimenti.

Problemi di qualità con alcune copie, tra cui pagine non tagliate correttamente che si sono danneggiate quando sono state separate.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Neal's Yard Remedies Complete Massage - All the Techniques, Disciplines, and Skills you need to Massage for Wellness

Contenuto del libro:

Volete capire davvero i benefici del massaggio per la salute e il benessere? Siete interessati a praticare il massaggio a casa o state pensando di frequentare un corso? Lasciate che questo libro sia la vostra guida su tutto, dall'effleurage all'epineuria.

Le illustrazioni commentate di anatomia e fisiologia mostrano come i diversi livelli di pressione agiscono sui muscoli e il profondo effetto che il massaggio può avere sul sistema nervoso e sulla salute cardio e linfatica.

Imparate a prepararvi fisicamente e mentalmente e scoprite le informazioni sugli oli, i lettini da massaggio, i diffusori e le candele. E se state ricevendo un massaggio, scoprite perché è importante bere acqua prima e dopo e come concentrarsi sulla respirazione migliora il rilassamento muscolare.

Tutti i gesti e le tecniche di massaggio fondamentali che costituiscono la base della pratica del massaggio sono illustrati fotograficamente con annotazioni dettagliate e frecce integrate che mostrano la direzione e l'applicazione della pressione.

Imparate a conoscere le principali discipline, dallo svedese allo shiatsu, dalla riflessologia alla terapia con le pietre calde. Accedere a oltre 30 sequenze di massaggio personalizzate, studiate su misura per trattare disturbi specifici e gruppi di clienti particolari, come donne in gravidanza, neonati e persone che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico.

Diventate esperti del potere semplice ma profondamente efficace del tocco e condividete i suoi miracolosi benefici per la salute.