Mussar Yoga: fondere un'antica pratica spirituale ebraica con lo yoga per trasformare il corpo e l'anima

Recensioni dei lettori

Il libro combina gli insegnamenti dello yoga e del Mussar ebraico ed è stato approvato per la sua chiarezza e il suo potenziale trasformativo. Molti lettori lo hanno trovato accessibile e utile per il miglioramento personale, integrando pratiche spirituali e fisiche. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che le posizioni yoga non fossero adatte ai principianti o a chi non ha flessibilità.

Spiegazioni chiare, efficace integrazione di yoga e Mussar, approccio trasformativo per l'auto-miglioramento, ottimo per lo studio di gruppo, accessibile anche senza la pratica dello yoga, ottimo contenuto di mindfulness, autore stimolante.

Le posizioni dello yoga possono essere inadatte ai principianti o a chi non è in forma, alcuni utenti hanno espresso disappunto e hanno notato limitazioni fisiche, sono stati segnalati problemi con le condizioni del libro.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Contenuto del libro:

Un'introduzione chiara e facile da usare al Mussar Yoga, una fusione di pratiche spirituali ebraiche e orientali.

Destinato sia ai principianti che agli esperti di yoga e a persone di tutte le fedi, ogni esercizio è accompagnato da istruzioni passo-passo, fotografie utili, mantra ed esercizi di diario.