Mussar Yoga: fondere un'antica pratica spirituale ebraica con lo yoga per trasformare corpo e anima

Recensioni dei lettori

Il libro combina efficacemente i principi del Mussar ebraico con la filosofia dello yoga, fornendo una guida chiara per il miglioramento spirituale e fisico. È stato lodato per la sua accessibilità, l'approccio mindfulness e l'integrazione degli esercizi con l'attenzione alle virtù. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato le posizioni yoga impegnative per i principianti e hanno espresso disappunto per gli aspetti fisici del libro, mentre altri hanno avuto problemi con le condizioni del libro al suo arrivo.

⬤ Scrittura ispirata
⬤ eccellente miscela di yoga e idee ebraiche
⬤ struttura accessibile per l'autoapprendimento
⬤ spiegazioni chiare delle posizioni yoga
⬤ attenzione alla mindfulness
⬤ utile per la crescita spirituale e personale
⬤ adatto a lettori ebrei e non ebrei.

⬤ Posizioni impegnative per i principianti
⬤ alcuni lettori desideravano adattamenti per le persone meno flessibili
⬤ alcuni hanno ricevuto i libri in cattive condizioni
⬤ alcuni hanno trovato il contenuto deludente.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Contenuto del libro:

Un'introduzione chiara e facile da usare al Mussar Yoga, una fusione di pratiche spirituali ebraiche e orientali.

Destinato sia ai principianti che agli esperti di yoga e a persone di tutte le fedi, ogni esercizio è accompagnato da istruzioni passo-passo, fotografie utili, mantra ed esercizi di diario.