Muay: Strategia vincente - Ultra flessibilità e forza

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro sottolineano la sua duplice attenzione alla flessibilità e al condizionamento mentale nell'ambito delle pratiche di Muay Thai e Muay Boran. Molti utenti apprezzano le spiegazioni dettagliate e le routine che facilitano il condizionamento del corpo e l'impatto positivo sull'allenamento nelle arti marziali. Tuttavia, alcuni criticano l'inclusione di concetti pseudo-scientifici, in particolare per quanto riguarda il “chi” e i campi energetici, che ritengono non scientifici e potenzialmente fuorvianti in un contesto di combattimento.

⬤ Spiegazioni dettagliate e routine precostituite per la flessibilità e il condizionamento
⬤ migliora la forma fisica, la flessibilità e la calma mentale
⬤ include illustrazioni per la chiarezza
⬤ impatto positivo sull'efficacia dell'allenamento
⬤ ben accolto da molti lettori per il suo contenuto informativo.

⬤ Alcuni lettori criticano l'inclusione di elementi pseudo-scientifici
⬤ alcuni ritengono che il libro non sia in linea con i principi tradizionali della Muay Thai
⬤ alcuni utenti affermano di preferire approcci diretti e scientificamente validi all'allenamento delle arti marziali.

(basato su 62 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Muay: Winning Strategy - Ultra Flexibility & Strength

Contenuto del libro:

Parte 1.

Preparazione alla vita e alla battaglia. Allenate il vostro corpo e la vostra mente secondo le modalità degli antichi guerrieri della Thailandia.

Una raccolta e una guida di posture di esercizio nella Muay Thai e nella Muay Boran. Introduce posture emozionanti che sono state circondate dal segreto e mai scritte prima. - Sviluppare la forza e la flessibilità - Aumentare l'energia e il sistema immunitario - Aumentare la longevità e la vitalità - Combattere le malattie, le patologie e le lesioni - Sperimentare un'energia e una potenza estreme - Ottenere un core-abs e una schiena potenti - Padroneggiare la libertà di muoversi senza limitazioni, essere in grado di fare le spaccate e i movimenti avanzati delle arti marziali - Trasformare le posture di esercizio in potenti movimenti di autodifesa - Progredire nella Muaythai o nelle MMA (Mixed Martial Arts) - Per principianti ed esperti.

Include nove colpi di autodifesa letali e facili da imparare. ATTENZIONE Adatto solo ad adulti responsabili.