Muay: Strategia vincente Parte 2 - Posture e routine supplementari

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio completo al miglioramento della forma fisica e mentale attraverso una serie di esercizi e routine. I lettori apprezzano le intuizioni uniche del Maestro Lee, insieme alle applicazioni pratiche per l'autodifesa e l'allenamento della flessibilità.

⬤ Guida eccellente con un'ampia gamma di esercizi
⬤ migliora la forma fisica e mentale
⬤ offre flessibilità nelle routine di allenamento
⬤ non sono necessarie attrezzature
⬤ si può fare a casa
⬤ conoscenze uniche di un istruttore esperto.

La consegna può essere confusa; potrebbe essere necessario acquistare altri libri per un'esperienza completa.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Muay: Winning Strategy Part 2 - Supplementary Postures & Routines

Contenuto del libro:

PARTE 2. Aggiornato e ampliato con oltre 80 pagine di nuovo materiale e tecniche per progredire nell'allenamento.

Il seguito del libro MUAY: Strategia vincente - Ultra flessibilità e forza. Continuate ad allenare il vostro corpo e la vostra mente secondo i metodi degli antichi guerrieri della Thailandia. - Include 25 routine extra - Padroneggiare altre 46 posture che si trasformano in movimenti letali di autodifesa - Suggerimenti su come raggiungere le posture avanzate - Molte variazioni emozionanti - Sviluppare forza e flessibilità - Aumentare l'energia e il sistema immunitario - Aumentare la longevità e la vitalità - Combattere malattie, disturbi e infortuni - Ottenere un nucleo potente - addominali e schiena - Per coloro che già praticano una Strategia Vincente.

ATTENZIONE Sono richiesti coraggio e costanza. Adatto solo ad adulti responsabili.