Mood Elevator - Prendete il controllo dei vostri sentimenti, diventate un uomo migliore

Recensioni dei lettori

The Mood Elevator del dottor Larry Senn è una guida pratica che esplora come gestire efficacemente gli stati d'animo e le emozioni. Sottolinea l'importanza dei pensieri nel controllo dei sentimenti e fornisce spunti che possono aumentare il benessere personale e migliorare le dinamiche di gruppo nelle organizzazioni. Lo stile colloquiale dell'autore e l'uso di esempi di vita reale rendono i concetti accessibili e relazionabili.

I lettori hanno apprezzato la chiarezza del libro, l'applicazione pratica e le illustrazioni perspicaci del concetto di “ascensore dell'umore”. Molti l'hanno trovato utile per comprendere l'intelligenza emotiva e gestire gli stati d'animo, sia a livello personale che nel lavoro di gruppo. La scrittura è descritta come facile da leggere, coinvolgente e utile per un'immediata applicazione nella vita quotidiana.

Alcune recensioni sottolineano che, sebbene i concetti siano validi, potrebbero non presentare idee del tutto nuove per i lettori che hanno familiarità con gli argomenti emotivi e comportamentali. Alcuni ritengono che gli esempi personali non siano adatti a tutti. Inoltre, alcuni ritengono che l'analogia con l'ascensore possa risultare inizialmente smielata.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mood Elevator - Take Charge of Your Feelings, Become a Better You

Contenuto del libro:

Godetevi il viaggio.

Tutti noi saliamo e scendiamo ogni giorno sull'ascensore dell'umore. Il modo in cui lo facciamo influisce sulle nostre relazioni, sulla nostra efficacia personale, sulla nostra carriera e sulla nostra esperienza di vita. La maggior parte delle persone dà per scontata questa corsa, ma cosa succederebbe se conoscessimo i pulsanti giusti da premere per arrivare in cima?

In questa guida molto pratica, Larry Senn fornisce un manuale operativo per tenervi fuori dalla cantina delle emozioni. Mostra come interrompere gli schemi di pensiero negativi che vi tengono bloccati al piano inferiore - depressi, stressati, ansiosi, giudicanti - e come salire di livello coltivando atteggiamenti mentali come la curiosità e la gratitudine. Grazie al lavoro decennale di Senn come consulente, il Mood Elevator è stato accolto con entusiasmo da centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo. Condividendo il suo lavoro con un pubblico più vasto, Senn spera di aiutare tutti noi a vivere la vita al meglio.