Mindfulness Workbook for Kids: oltre 60 attività per concentrarsi, rimanere calmi e fare buone scelte

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto come uno strumento utile per insegnare la mindfulness e l'intelligenza emotiva ai bambini. Include esercizi e strategie coinvolgenti che aiutano i bambini a interagire con le loro emozioni in modo efficace. Tuttavia, alcuni utenti l'hanno giudicato un testo avanzato per i bambini più piccoli e a volte eccessivo, il che ha portato a sentimenti contrastanti sulla sua idoneità per tutte le età.

⬤ Esercizi coinvolgenti che hanno una buona risonanza sui bambini.
⬤ Aiuta a sviluppare la consapevolezza e l'intelligenza emotiva.
⬤ Adatto a varie età, con molti genitori che hanno notato un impatto positivo sul comportamento dei loro figli.
⬤ Facile da capire e da applicare nella vita quotidiana.
⬤ Ottimo per l'homeschooling e per le sessioni di counseling.

⬤ Alcune attività potrebbero essere troppo avanzate per i bambini più piccoli.
⬤ Alcune recensioni hanno segnalato che gli esercizi sembrano affrettati o poco approfonditi.
⬤ Non tutti i bambini possono trovarlo coinvolgente e alcuni hanno espresso noia.
⬤ Il libro può diventare un lavoro di routine se non è ben accolto da tutti i bambini.

(basato su 80 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices

Contenuto del libro:

Attività divertenti per aiutare i ragazzi dagli 8 ai 12 anni a imparare la mindfulness

La mindfulness può aiutare i bambini a superare le sfide, a prendersi cura dei grandi sentimenti e a imparare dalle loro esperienze e dal mondo che li circonda. Questo libro sulla mindfulness per bambini fornisce esercizi divertenti e strategie semplici per aiutare i bambini a concentrarsi, a sviluppare capacità di coping e a gestire situazioni difficili.

I bambini inizieranno il loro percorso di mindfulness con strumenti pratici che li aiuteranno ad agire con gentilezza verso se stessi e gli altri, a vivere con maggiore positività e gioia e ad affrontare problemi comuni come l'impulsività, l'ansia e la concentrazione.

Questo libro di lavoro sulla mindfulness per bambini comprende:

⬤ Introduzione alla mindfulness-Esplora cos'è la mindfulness, come può essere utile ai bambini e semplici modi per sintonizzarsi su pensieri e sentimenti.

⬤ Esercizi calmanti-Scopri più di 60 coinvolgenti attività di mindfulness che incoraggiano il movimento, la meditazione, la respirazione e l'introspezione.

⬤ Un'ampia gamma di argomenti - Approfondite argomenti come mantenere la calma in situazioni difficili, gestire le preoccupazioni, prendere buone decisioni, mostrare compassione e iniziare e concludere la giornata con una nota positiva.

Il Mindfulness Workbook for Kids offre ai bambini strumenti di mindfulness che li accompagneranno per tutta la vita.