Il diario Mindfulness per bambini: Spunti di scrittura guidati per aiutarvi a rimanere calmi, positivi e presenti

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto come diario di mindfulness per bambini, lodato per i suoi esercizi efficaci, le spiegazioni semplici e la capacità di aiutare i bambini a gestire le emozioni e l'ansia. È particolarmente apprezzato per i suoi benefici per i preadolescenti e gli adolescenti, anche se alcuni recensori sollevano dubbi sulla sua idoneità per i bambini più piccoli e sul suo design, che tende al femminile.

⬤ Fornisce strumenti ed esercizi utili per aiutare i bambini a gestire l'ansia e le emozioni.
⬤ Linguaggio semplice e accessibile per i concetti di mindfulness.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e la gratitudine.
⬤ Coinvolgente per preadolescenti e adolescenti, con promettenti spunti di scrittura.
⬤ Feedback positivo da parte di bambini e genitori sulla sua efficacia.

⬤ Il design è percepito come più attraente per le ragazze, il che potrebbe scoraggiare i ragazzi.
⬤ Potrebbe essere troppo avanzato o prolisso per i bambini più piccoli, in particolare per quelli di circa 7 anni
⬤ Alcuni recensori ritengono che richieda maggiori opzioni di creatività, come gli spazi per il disegno.
⬤ Il linguaggio e i concetti possono risultare ostici per i primi lettori o per chi soffre di ADHD.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Mindfulness Journal for Kids: Guided Writing Prompts to Help You Stay Calm, Positive, and Present

Contenuto del libro:

Trova la concentrazione e la calma mentre provi grandi sentimenti - un diario di mindfulness per ragazzi dagli 8 ai 12 anni.

Essere un bambino significa avere molti pensieri ed emozioni che possono essere eccitanti, confusi o opprimenti. La mindfulness - fermarsi a notare solo ciò che si prova in questo momento - può essere un ottimo modo per i ragazzi di rimanere rilassati e positivi mentre affrontano le sfide o semplicemente affrontano la loro giornata. Questo diario è tutto dedicato alla mindfulness per i bambini; è pieno di suggerimenti per la scrittura, esercizi facili e citazioni potenti per rendere facile e divertente per i bambini praticare la mindfulness tutto il tempo.

Esplora la mindfulness per i bambini con:

⬤ Strumenti per il successo-I ragazzi impareranno come usare la mindfulness renda più facile fare cose come superare un esame, risolvere un problema e comunicare con gli altri.

⬤ Questo diario esplora la mindfulness per ragazzi dagli 8 ai 12 anni, per aiutarli a esplorare ciò che sta accadendo nella loro vita in questo momento, come la scuola, gli amici e altro ancora.

⬤ I ragazzi possono svolgere queste attività in pochi minuti, in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo.

Rendete divertente e facile per loro sviluppare sane abitudini emotive con la mindfulness per bambini.