Mindfulness per la famiglia: un libro di lavoro per genitori e figli per una maggiore consapevolezza e relazioni più forti

Titolo originale:

Mindfulness for the Family: A Parent-Child Workbook for Greater Awareness and Stronger Relationships

Contenuto del libro:

Guida saggia e pratica da due insegnanti di mindfulness di grande esperienza Scritto per genitori di bambini dai 5 ai 12 anni, questo libro divertente e saggio riunisce le famiglie attraverso l'arte della mindfulness.

La maggior parte delle persone pensa alla mindfulness come a un'attività solitaria, ma in realtà lo scopo della mindfulness è quello di coltivare una maggiore accettazione e compassione per gli altri. Questo libro di lavoro offre un'ampia gamma di attività appositamente studiate per genitori e figli per praticare la mindfulness insieme alla famiglia, dai disegni ai giochi alla meditazione guidata.

Per i genitori che sono stressati dall'idea di crescere figli "perfetti" e per i bambini che stanno vivendo i "dolori della crescita", la mindfulness ha benefici comprovati. Lasciate che questo libro sia la guida della vostra famiglia per creare una casa piena di gentilezza, gratitudine e amore.