Mindfulness nel nuoto selvaggio: Meditazioni sulla natura e sul flusso

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Titolo originale:

Mindfulness in Wild Swimming: Meditations on Nature & Flow

Contenuto del libro:

Mindfulness in Wild Swimming esplora come nuotare nei fiumi, nei laghi e nei mari sia l'epitome della vita consapevole.

La ricercatrice zen Tessa Wardley ricollega i cicli fisici e spirituali della vita all'alternarsi delle stagioni e al fluire delle acque selvagge di tutto il mondo e conduce il lettore in un viaggio consapevole attraverso il mondo naturale. Con una visione esperta e aneddoti personali, condivide una chiarezza scintillante sul perché il nostro rapporto con l'acqua aperta sia così fondamentale per il puro benessere, e rivela come il nuoto selvaggio possa essere la meditazione fisica definitiva.