Mindfulness centrata su Cristo: Connessione con se stessi e con Dio

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per aver offerto una prospettiva unica e necessaria sul cristianesimo contemplativo, in particolare per aver posto l'accento sulla meditazione come pratica spirituale. I lettori lo trovano trasformativo e apprezzano l'integrazione della psicologia clinica con la meditazione cristiana. Tuttavia, alcune parti, in particolare i resoconti storici, risultano pesanti e poco pertinenti alle esperienze personali.

⬤ Integrazione unica di psicologia clinica e cristianesimo contemplativo
⬤ approccio trasformativo alla meditazione
⬤ ben strutturato in tre parti
⬤ esempi pratici per una meditazione centrata su Cristo.

Alcune sezioni, specialmente quelle relative ai personaggi storici e ai loro scritti, sono considerate pesanti e poco rilevanti per le esperienze individuali.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Christ-Centred Mindfulness: Connection to Self and God

Contenuto del libro:

La pratica della "mindfulness" è passata dalle sue radici nella terapia psicologica al mainstream della cultura popolare odierna, dove viene commercializzata come una via per la salute e il benessere. Un esercizio mentale che richiede pochi minuti al giorno sembra una soluzione facile ai problemi della vita, l'antidoto perfetto al ritmo frenetico delle nostre vite.

Ma la mindfulness funziona e, se sì, come? È supportata da prove scientifiche? E dati i suoi legami con il pensiero buddista, la mindfulness terapeutica può essere praticata in modo coerente con la visione cristiana del mondo?

In Christ-Centred Mindfulness, Katherine Thompson, accademica e operatrice esperta di salute mentale, affronta queste domande e mette in evidenza le pratiche legate alla mindfulness che sono state utilizzate all'interno della Chiesa per centinaia di anni - pratiche che ci aiutano a rallentare, a connetterci con ciò che sta accadendo dentro di noi e a fare spazio per ascoltare la guida di Dio nella vita quotidiana. Il dottor Thompson attinge a questa ricca tradizione per presentare esercizi di mindfulness cristiana che possono essere utilizzati per arricchire la nostra vita di preghiera, aiutarci ad avvicinarci a Dio e crescere nella vita di Cristo.

Sia che siate cristiani curiosi di conoscere la pratica della mindfulness e i suoi benefici, sia che lavoriate in una professione di counseling e stiate cercando di capire il vostro approccio alle terapie basate sulla mindfulness, questo libro fa per voi.