Mindful Work: Come la meditazione sta cambiando il business dall'interno all'esterno

Recensioni dei lettori

Il libro di David Gelles sulla mindfulness presenta un'argomentazione convincente sui suoi benefici in ambito personale e professionale. Sottolinea come la meditazione mindfulness possa aumentare la resilienza mentale, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale. Il libro combina intuizioni pratiche e ricerca scientifica, rendendolo una risorsa preziosa per coloro che cercano di integrare la mindfulness nella loro vita o sul posto di lavoro. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato la narrazione ripetitiva e hanno ritenuto che mancasse una guida pratica approfondita, mentre altri hanno notato i pregiudizi dell'autore.

Narrazione accessibile e leggibile che spiega la mindfulness in dettaglio.

Forti evidenze di studi scientifici a sostegno dei benefici della mindfulness.

(basato su 59 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindful Work: How Meditation Is Changing Business from the Inside Out

Contenuto del libro:

Intrigante, tempestivo e piacevole... Un resoconto affascinante della crescente adozione di queste antiche discipline da parte delle imprese occidentali.” -- Financial Times.

” Un'abile esplorazione. Gelles) descrive abilmente che cos'è e che cosa non è la mindfulness, presenta la scienza che la sostiene e riesce a convincere i lettori che vale la pena esplorare questa pratica.” -- Successo

I leader aziendali di tutto il Paese stanno scoprendo che la meditazione può essere la chiave per promuovere un ambiente di lavoro più felice e produttivo.

Molte aziende americane, tra cui alcune delle più grandi, come General Mills, Ford, Target e Google, hanno messo a punto ampi programmi per promuovere pratiche mindful tra i loro lavoratori. Mindful Work è il primo libro che spiega come ogni tipo di azienda e ogni tipo di lavoratore possa trarre beneficio dalla meditazione, dallo yoga e da altre tecniche mindful. La mindfulness riduce lo stress, aumenta la concentrazione mentale e allevia la depressione dei lavoratori. Ha portato benefici anche alle aziende che l'hanno adottata, dai milioni di dollari che Aetna ha risparmiato sui costi sanitari al modo in cui Patagonia ha unito la leadership nel suo mercato a una visione pervasivamente mindful. Mindful Work offre un tour che apre gli occhi su questo nuovo panorama e va oltre gli altri libri sull'argomento, fornendo prove dei benefici pratici della mindfulness e mostrando ai lettori come diventare essi stessi più consapevoli.

Ricco di spunti e supportato da solide ricerche, Mindful Work ci porta in prima linea in una rivoluzione che sta trasformando il mondo degli affari." -- Arianna Huffington