Mindful Chef: Pasti in 30 minuti. Senza glutine. Senza carboidrati raffinati. 10 ingredienti

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina ha ricevuto una risposta mista ma generalmente positiva da parte degli utenti. Molti hanno apprezzato le sue ricette facili da seguire, sane, veloci da preparare e ricche di sapore. Tuttavia, alcuni recensori hanno sottolineato la mancanza di informazioni nutrizionali e i problemi di disponibilità degli ingredienti, soprattutto in alcune regioni.

Pasti veloci e facili da preparare, ricette sane e a basso contenuto calorico, piatti vari e saporiti, ingredienti facili da reperire, utile per la perdita di peso, adatto a stili di vita impegnativi, fotografie accattivanti, promuove abitudini alimentari consapevoli.

Mancanza di informazioni caloriche e nutrizionali, alcuni ingredienti sono difficili da reperire, le ricette servono principalmente per due persone e potrebbero non essere adatte a famiglie più numerose, critiche all'organizzazione e all'indice del libro, alcuni recensori hanno ritenuto che il libro fosse pesante per la carne e non adatto ai vegetariani.

(basato su 87 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindful Chef: 30-Minute Meals. Gluten Free. No Refined Carbs. 10 Ingredients

Contenuto del libro:

Pasti di 30 minuti. Senza glutine. Senza carboidrati raffinati. Massimo 10 ingredienti. Mangiare sano non è mai stato così facile.

Non crediamo nel conteggio meticoloso delle calorie o nel seguire diete rigide. Ci piace semplicemente il cibo buono e genuino che apporta benefici a voi e al vostro corpo".

Myles Hopper e Giles Humphries, un duo di coach nutrizionali e salutisti del Devon, sono i fondatori di Mindful Chef, il servizio di ricette sane preferito nel Regno Unito. Ogni settimana consegnano ingredienti e ricette deliziose a migliaia di famiglie, tra cui le star dello sport Victoria Pendleton e Andy Murray. Qui, nel loro primo libro, Myles e Giles condividono 70 piatti deliziosi e facili da preparare, la cui efficacia nutrizionale è stata dimostrata per aumentare la salute e il benessere.

- Ogni piatto può essere preparato in 30 minuti e ha un massimo di 10 ingredienti.

- Tutte le ricette sono prive di glutine e non contengono carboidrati o zuccheri raffinati.

- Dalla colazione alla cena, con alcuni spuntini senza sensi di colpa nel mezzo.