Migliorare la memoria - Memoria illimitata: Strategie rivoluzionarie per raggiungere un livello superiore di pensiero, apprendimento, memoria e performance

Titolo originale:

Improve Your Memory - Unlimited Memory: Breakthrough Strategies to Achieve a Higher Level of Thinking, Learning, Memory, and Performance

Contenuto del libro:

Sperimentate oggi le meraviglie che la mente disinibita può fare per la vostra salute fisica e mentale.

Avete problemi di concentrazione? È difficile portare a termine i compiti al lavoro perché la vostra mente corre continuamente? Imparare cose nuove o conservare informazioni vi sembra difficile e la vostra memoria non funziona più bene come una volta?

Se è così, il vostro cervello potrebbe funzionare molto al di sotto del suo livello cognitivo previsto. Gli studi dimostrano che l'ambiente in cui viviamo ha un forte impatto sulla nostra salute generale, comprese memoria e concentrazione. È ora di imparare come funziona la mente e di iniziare ad apportare cambiamenti per aumentare il livello di funzionamento del cervello.

Questo libro parlerà anche dei benefici del decluttering della casa e degli spazi di lavoro per migliorare la salute, la concentrazione e il benessere. Dopo tutto, una casa disordinata è una mente disordinata. Qui si parlerà di modi semplici per eliminare dalla casa le cose inutili che causano solo stress alla mente e iniziare abitudini che porteranno a una migliore qualità della vita. Se siete stanchi di inciampare continuamente in oggetti inutili o vi sentite in colpa per non esservi occupati di quella pila di posta indesiderata, prendete il controllo della vostra vita grazie al potere del decluttering.

In "La mente disinibita" imparerete:

⬤ Tutto quello che sai sulla memoria e la mente

⬤ Le migliori strategie di pensiero e di risoluzione dei problemi

⬤ Come aumentare l'apprendimento, l'attenzione e le prestazioni

⬤ I benefici per la salute del decluttering

⬤ Le gioie della vita semplice

⬤ Come il disordine porta a una mente chiara e a un aumento della memoria e della concentrazione.

⬤ Come il decluttering quotidiano mantiene uno spirito elevato

⬤ Perché la formazione di abitudini potrebbe essere la tua chiave per la felicità

⬤ Organizzazione 101

⬤ Le meraviglie di entrare in uno stato meditativo

⬤ Modi per mantenere la tua vita organizzata

⬤ Perché le abitudini quotidiane sono così importanti per il benessere mentale?

⬤ Come le emozioni influenzano la memoria

E molto altro ancora...

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