Messa a terra energetica del corpo: Metodo basato sul Karate per migliorare l'equilibrio, il gioco di gambe e la forza strutturale ottimale.

Recensioni dei lettori

Questo libro ha ricevuto commenti sia positivi che negativi da parte degli utenti. Mentre molti apprezzano le idee innovative, la leggibilità e gli esercizi utili, altri lo criticano per la scarsa qualità delle immagini e la mancanza di contenuti coinvolgenti.

Idee innovative, facile da leggere, ben illustrato, esercizi utili per la respirazione e l'equilibrio, piacevole per adulti e bambini.

Scarsa qualità delle immagini, stampa economica, sensazione di fretta, contenuto noioso, non adatto per insegnare l'equilibrio a persone anziane.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Energetic Body Grounding: Karate - based method for improved balance, footwork and optimal structural strength

Contenuto del libro:

Energetic Body Grounding presenta un metodo unico, basato sul karate, per migliorare la forza strutturale, l'equilibrio e il gioco di gambe. Il processo impiega il corpo centrato e tecniche di respirazione adeguate per produrre il massimo aumento di energia combinato con il pieno equilibrio mentale e fisico.

Il modello di movimento presentato nel libro si basa sull'uso ottimale del terreno e sul coinvolgimento ditutto il corpo nel processo. È importante notare che stabilisce la condizione mentale/fisica ottimale per una reazione, che può essere applicata con successo a una serie di sport e attività fisiche.

Questo approccio viene definito attraverso esercizi pratici che possono essere eseguiti da chiunque sia in media forma. Gli esercizi danno risultati rapidi e possono avere uneffetto terapeutico, riequilibrando rapidamente corpo e mente.