Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro offre una miscela di contesto storico, approfondimenti scientifici e aneddoti personali sulla meditazione vedica, evidenziandone i benefici per il benessere mentale. Sebbene molti lettori l'abbiano trovato interessante e comprensibile, alcuni l'hanno criticato per la mancanza di indicazioni pratiche su come meditare, vedendolo più come materiale promozionale per i corsi dell'autore.
Vantaggi:⬤ Un background storico e scientifico sulla meditazione coinvolgente e ben spiegato.
⬤ Le storie personali condivise nel libro sono relazionabili e illustrano gli impatti positivi della meditazione.
⬤ Offre una prospettiva concreta sulla meditazione, rendendola accessibile a un vasto pubblico.
⬤ Tono empatico e consigli pratici per gestire lo stress e migliorare la salute mentale.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e la crescita personale.
⬤ Non fornisce tecniche specifiche o indicazioni su come praticare la meditazione vedica.
⬤ Alcuni lettori considerano il libro più uno strumento di marketing per i corsi dell'autore che un testo didattico a sé stante.
⬤ Manca di esperienze negative con la meditazione, concentrandosi solo su aneddoti positivi che alcuni potrebbero trovare poco realistici.
(basato su 37 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Effortless Mind - Meditation for the Modern World
Contenuto del libro:
Il guru della meditazione Will Williams ci mostra il potere unico della meditazione vedica per superare stress e ansia.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781471167935 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Sottotitolo: | Meditation for the Modern World |
| Rilegatura: | Brossura |
| Anno di pubblicazione: | 2019 |
| Numero di pagine: | 352 |
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