Mente positiva, cuore sano: Prendete in mano la vostra salute cardiaca, un giorno alla volta

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa completa per le persone che devono affrontare le malattie cardiache e fornisce spunti motivazionali, consigli pratici e ricette di vita reale che molti lettori hanno trovato incoraggianti e stimolanti. Il libro è stato particolarmente apprezzato per i suoi messaggi ispiratori e per la capacità di promuovere una mentalità positiva nei confronti della salute. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che fosse più divertente che motivazionale, con molti aspetti considerati di comune conoscenza.

Il libro viene descritto come un'eccellente risorsa che offre ricette reali, messaggi motivazionali e consigli pratici per aiutare le persone a recuperare e gestire la salute del cuore. I lettori hanno trovato che il libro sia fonte di ispirazione e di potere, e lo hanno usato come fonte di speranza e di motivazione quotidiana durante il loro processo di recupero.

Alcune recensioni indicano che il libro potrebbe non essere così motivante come ci si aspettava, in quanto molti dei contenuti sono considerati di buon senso. Alcuni lettori l'hanno trovato più divertente che profondamente penetrante.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Positive Mind, Healthy Heart: Take Charge of Your Cardiac Health, One Day at a Time

Contenuto del libro:

Ecco il problema: 17 milioni di americani soffrono di malattie cardiache e ogni anno 1 milione di loro avrà la fortuna di sopravvivere a un attacco di cuore. Sanno che devono cambiare la loro vita: la loro dieta, il loro stress, la quantità di esercizio fisico che fanno. E non per qualche mese, ma per sempre. Molti non lo fanno. Ciò di cui hanno bisogno, oltre alle ricette a basso contenuto di grassi e ai piani di fitness, è la motivazione quotidiana, una guida rassicurante e senza fronzoli per mantenere la rotta verso la salute del cuore.

Ecco la soluzione: Da Joseph C. Piscatella, uno dei pazienti con bypass sopravvissuti più a lungo negli Stati Uniti - 31 anni e più - arriva un libro di sostegno, generoso e positivo che condivide il segreto del suo straordinario successo. Questo è il materiale che ha fatto andare avanti Joe: una selezione di storie motivazionali, ispirazioni, citazioni, saggezza, meditazioni, consigli e molto altro. Quando fuori piove alle 5 del mattino e siete tentati di saltare la corsa mattutina, ricordatevi del corridore Bob Ireland, un veterano del Vietnam che ha perso entrambe le gambe in guerra, ma che ha portato a termine la maratona di New York usando solo le braccia, prima persona in assoluto a riuscirci. Pensate che le piccole cose non facciano la differenza? Prendete esempio dal golf: Una media di meno di 1,5 colpi per giro nella stagione 2002 ha fatto una differenza di 5,6 milioni di dollari nei guadagni tra il golfista numero 1 (Tiger Woods) e il golfista numero 10 (Sergio Ggarcia).

E perché un libro di voci quotidiane? Spesso si dice che la motivazione non dura. Ebbene, nemmeno il bagno dura... ecco perché lo consigliamo tutti i giorni. --Zig Ziglar.