Cuore forte, mente acuta: Il programma di equilibrio cervello-corpo in 6 fasi che inverte le malattie cardiache e aiuta a prevenire l'Alzheimer

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore perché è informativo e di facile lettura e fornisce consigli pratici per mantenere la salute del cuore e del cervello, in particolare per la popolazione anziana. Molti recensori lo hanno trovato motivante e utile per apportare cambiamenti allo stile di vita. Tuttavia, alcuni lettori hanno criticato la mancanza di nuove ricerche e l'eccessivo semplicismo.

⬤ Facile da leggere
⬤ informativo
⬤ consigli pratici per la salute
⬤ motivazionale
⬤ scritto in un linguaggio profano
⬤ fornisce un piano passo dopo passo
⬤ utile per la salute del cuore e del cervello
⬤ adatto a un pubblico ampio.

⬤ Manca di nuove ricerche
⬤ considerato troppo semplicistico da alcuni
⬤ percepito come poco approfondito
⬤ alcuni hanno ritenuto che non fornisse sufficienti approfondimenti scientifici.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Strong Heart, Sharp Mind: The 6-Step Brain-Body Balance Program That Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's

Contenuto del libro:

(Piscatella e Sabbagh) dimostrano che ciò che fa bene al cuore mantiene vivi i ricordi e le passioni. Vi danno un ottimo piano da seguire. Questo libro può aiutare molti e, si spera, aiuterà voi e i vostri per gli anni a venire." -- Dalla prefazione di Michael Roizen, medico, consulente medico capo del Dr. Oz Show e autore di bestseller del New York Times.

La scienza che spiega perché la salute del cuore e del cervello sono la chiave del benessere e della longevità e come coltivare l'equilibrio cervello-corpo per vivere una vita più lunga, più sana e più felice.

Cuore forte, mente acuta: The 6-Step Brain-Body Balance Program that Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's presenta un programma all'avanguardia, basato sulla scienza, che insegna ai lettori come sviluppare le abitudini e le pratiche di vita che migliorano la salute del cuore e del cervello. I lettori impareranno come prevenire o evitare sia il killer numero uno della nazione, la malattia del cuore, sia la malattia che gli americani temono di più: il morbo di Alzheimer. Per i 108 milioni di americani dai 50 anni in su, creare quello che gli autori chiamano "equilibrio cervello-corpo" attraverso i passi descritti in queste pagine può anche migliorare la qualità della vita e la longevità, sincronizzando l'interazione tra i nostri due organi più vitali.

Joseph C. Piscatella, oratore di fama nazionale e autore di innumerevoli libri sulla salute del cuore, nonché uno dei più longevi sopravvissuti a un intervento di bypass coronarico (43 anni e oltre!) e il neurologo della Cleveland Clinic Marwan Noel Sabbagh, M.D., uno dei principali ricercatori al mondo nella lotta contro l'Alzheimer, si avvalgono della scienza più recente e delle raccomandazioni di altri pensatori e professionisti all'avanguardia, per aiutare i lettori a ottimizzare la connessione tra salute cardiaca e neurologica, un nesso che fino a poco tempo fa è stato trascurato come chiave per il benessere e la longevità. Insieme, "No Ordinary Joe" Piscatella e il dottor Sabbagh sono in grado di guidare i lettori verso questa nuova intersezione tra salute del cuore e del cervello e di guidarli attraverso i passi necessari per stabilire una connessione tra i nostri organi più vitali, per un benessere ottimale e per proteggerli dalle malattie più letali e temute del mondo.

STRONG HEART, SHARP MIND unisce scienza e soluzioni sotto forma di un nuovo programma specifico per cuore e cervello e accompagna i lettori attraverso i passi necessari per ottenere un benessere ottimale e una vita più lunga e felice.