Mente, corpo, cucina: Trasformare voi e la vostra cucina per uno stile di vita più sano

Recensioni dei lettori

Mind, Body, Kitchen” di Stacey Crew offre una guida completa e compassionevole per raggiungere uno stile di vita più sano, affrontando i temi dell'alimentazione, dell'organizzazione e della mentalità. Il libro combina storie personali, consigli pratici e spunti motivazionali per sostenere i lettori nel loro percorso di benessere.

Il libro è apprezzato per lo stile di scrittura accattivante, l'organizzazione pratica e la ricchezza di conoscenze dell'autrice. I lettori apprezzano l'approccio compassionevole, l'attenzione al benessere generale e i passi praticabili per la pianificazione dei pasti e l'organizzazione della cucina. Molti lo trovano stimolante e utile per apportare cambiamenti duraturi allo stile di vita.

Sebbene le recensioni siano in gran parte positive, alcuni lettori potrebbero cercare di ottenere diete più specifiche o linee guida più rigide, poiché il libro enfatizza uno stile di vita equilibrato rispetto alle diete tradizionali. Alcuni lettori potrebbero preferire un maggiore approfondimento di alcune aree o formati che rispondano a specifiche esigenze dietetiche.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind, Body, Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle

Contenuto del libro:

Milioni di persone lottano con gli alti e bassi delle diete. È un ciclo obsoleto e inutile.

Stacey Crew, coach certificata per la salute ed esperta di organizzazione, dimostra che il modo per rompere il ciclo e trovare la salute ottimale è quello di mettere a posto la mente, far muovere il corpo e mettere in ordine la cucina. Mind Body Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle” vi accompagna in un viaggio che vi permetterà di cambiare il vostro modo di pensare e di orientarvi verso un cambiamento duraturo e sostenibile.

Scoprirete inoltre come incorporare il movimento quotidiano e acquisire informazioni nutrizionali di facile comprensione che vi permetteranno di prendere rapidamente decisioni più sane per il vostro corpo, perché ogni corpo è diverso. Infine, imparerete un metodo semplificato per organizzare la vostra cucina che vi permetterà di preparare pasti semplici e sani in pochissimo tempo!