Mente, corpo, cucina: Trasforma te e la tua cucina per uno stile di vita più sano

Recensioni dei lettori

Il libro di Stacey Crew “Mente, corpo, cucina” offre una guida completa per raggiungere uno stile di vita più sano integrando alimentazione, organizzazione della cucina e benessere mentale. I lettori apprezzano i suoi consigli pratici, il tono ispiratore e il tocco personale della sua scrittura. Il libro si distingue per l'approccio unico che collega la dieta alla mentalità e ai cambiamenti dello stile di vita.

Stile di scrittura accattivante, consigli pratici per la salute e l'organizzazione, guida compassionevole, suggerimenti utili per ridurre le tossine e storie personali che risuonano con i lettori. Offre passi chiari per raggiungere uno stile di vita equilibrato.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto familiare se hanno già esplorato molti libri di dietetica, e l'enfasi sulla mentalità potrebbe non risuonare con coloro che cercano consigli puramente nutrizionali.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind, Body, Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle

Contenuto del libro:

Milioni di persone lottano con gli alti e bassi delle diete. È un ciclo obsoleto e inutile.

Stacey Crew, coach certificata per la salute ed esperta di organizzazione, dimostra che il modo per rompere il ciclo e trovare la salute ottimale è quello di mettere la mente a posto, far muovere il corpo e mettere in ordine la cucina. Mind Body Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle" vi accompagna in un viaggio che vi permetterà di cambiare il vostro modo di pensare e di orientarvi verso un cambiamento duraturo e sostenibile.

Scoprirete inoltre come incorporare il movimento quotidiano e acquisire informazioni nutrizionali di facile comprensione che vi permetteranno di prendere rapidamente decisioni più sane per il vostro corpo, perché ogni corpo è diverso. Infine, imparerete un metodo semplificato per organizzare la vostra cucina che vi permetterà di preparare pasti semplici e sani in pochissimo tempo!