Mente corpo cibo: Ridefinire il rapporto con il cibo

Recensioni dei lettori

Il libro “Mind-Body Food” di Madison Madden è una profonda esplorazione del nostro rapporto con il cibo, che integra esperienze personali, principi ayurvedici e implicazioni sociali più ampie. Incoraggia i lettori a ripensare le proprie scelte alimentari e fornisce strumenti per migliorare la salute e il benessere.

Il libro è ben scritto e coinvolgente e offre una prospettiva unica sul cibo come relazione piuttosto che come semplice nutrizione. Include storie personali, esercizi pratici e approfondimenti sull'Ayurveda che molti lettori trovano trasformativi. Le ricette e le sezioni del libro di lavoro sono apprezzate per la loro utilità e accessibilità, che rendono i principi applicati più facili da seguire. I lettori apprezzano anche la franchezza della discussione sui disturbi alimentari e l'approccio olistico alla nutrizione.

Alcuni lettori hanno detto che la profondità della comprensione potrebbe risultare scomoda per alcuni, in quanto mette in discussione convinzioni radicate sul cibo e sulla salute. Nonostante lo stile narrativo accattivante, il libro potrebbe richiedere ai lettori di investire ulteriore tempo per assorbire appieno i suoi messaggi. Alcuni potrebbero trovare gli aneddoti personali eccessivamente dettagliati o l'integrazione dei concetti ayurvedici un'introduzione più lenta del previsto.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Contenuto del libro:

Un viaggio rinfrescante e vulnerabile nel nostro legame con il cibo, Madison Madden ci accompagna in un pellegrinaggio dalle lezioni di alimentazione dell'infanzia ai nostri desideri culinari più profondi e oltre.

Il suo tono audace ma compassionevole, ispirato ai trionfi personali dell'autrice su un disturbo alimentare e su problemi digestivi cronici, accende la speranza per chi lotta per liberarsi da abitudini e sistemi di credenze vincolanti. Citando la saggezza digeribile dell'antica pratica dell'Ayurveda, Madden offre l'opportunità di trasformare la nostra relazione più intima - quella che abbiamo con noi stessi e con ciò che scegliamo di mangiare.