Il cibo della mente e del corpo: Ridefinire il proprio rapporto con il cibo

Recensioni dei lettori

Il libro “Mind-Body Food” di Madison Madden presenta un'esplorazione profonda e innovativa del nostro rapporto con il cibo, integrando vari aspetti della vita, comprese le influenze emotive e sociali. Attraverso storie personali e insegnamenti dell'Ayurveda, mira a trasformare le prospettive dei lettori sull'alimentazione e sulla salute. L'autrice condivide le proprie esperienze e fornisce spunti pratici, rendendolo una lettura preziosa per chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con il cibo.

⬤ Offre una prospettiva unica sul cibo come relazione intima, andando oltre i tradizionali consigli dietetici.
⬤ Integra le storie personali con la saggezza ayurvedica, fornendo profondità e approfondimento.
⬤ Contiene esercizi pratici e una sezione del libro di lavoro che aiutano ad applicare i principi discussi.
⬤ Utile per chi lotta contro i disturbi alimentari o vuole migliorare la propria salute in generale.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che rende accessibili argomenti complessi.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto impegnativo o scomodo, in quanto si addentra in questioni personali legate al cibo.
⬤ Non è strettamente una guida su cosa mangiare, il che potrebbe non soddisfare chi è alla ricerca di piani dietetici specifici.
⬤ Può richiedere una lettura attenta per assorbire appieno i concetti, suggerendo un ritmo più lento rispetto a una tipica lettura casuale.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Contenuto del libro:

Un viaggio rinfrescante e vulnerabile nel nostro legame con il cibo, Madison Madden ci accompagna in un pellegrinaggio dalle lezioni di alimentazione dell'infanzia ai nostri desideri culinari più profondi e oltre.

Il suo tono audace ma compassionevole, ispirato ai trionfi personali dell'autrice su un disturbo alimentare e su problemi digestivi cronici, accende la speranza per chi lotta per liberarsi da abitudini e sistemi di credenze vincolanti. Citando la saggezza digeribile dell'antica pratica dell'Ayurveda, Madden offre l'opportunità di trasformare la nostra relazione più intima - quella che abbiamo con noi stessi e con ciò che scegliamo di mangiare.