Mente che cambia - La guida di un neuroscienziato per invecchiare bene

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce preziose indicazioni sull'invecchiamento e sulla mente, combinando ricerca scientifica e consigli pratici. È generalmente apprezzato per i suoi contenuti informativi e per lo stile di scrittura chiaro, ma alcuni lettori lo trovano eccessivamente lungo, tecnico e a volte poco focalizzato.

Informativo e approfondito, facile da leggere nonostante i contenuti tecnici, incoraggia una mentalità positiva nei confronti dell'invecchiamento, contiene consigli pratici, aneddoti coinvolgenti e spiegazioni delicate adatte ai non scienziati.

Lungo e talvolta eccessivamente dettagliato, può essere tecnico e difficile da seguire, manca di attenzione in alcune aree, i caratteri piccoli e la qualità della carta lo rendono scomodo da leggere e alcuni lettori desiderano una presentazione più concisa dei punti chiave.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Changing Mind - A Neuroscientist's Guide to Ageing Well

Contenuto del libro:

UN BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES E DEL SUNDAY TIMES.

Tutti quelli che conosciamo hanno bisogno di questo libro straordinario... Indispensabile per il resto della vita” Daniel H. Pink, autore di ‘When and Drive’.

I segreti per invecchiare bene... una guida seria e basata su prove di ciò che funziona davvero e perché”, Sunday Times.

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Per molto tempo siamo stati incoraggiati a pensare che la vecchiaia sia sinonimo di declino delle capacità. Eppure studi recenti dimostrano che il nostro processo decisionale migliora con l'avanzare dell'età e che i nostri livelli di felicità raggiungono il massimo a ottant'anni. Cosa succede davvero al nostro cervello quando invecchiamo?

In La mente che cambia, il neuroscienziato, psicologo e autore di bestseller internazionali Daniel Levitin ci invita a cambiare radicalmente la nostra concezione dell'invecchiamento, dimostrando i suoi numerosi benefici cognitivi. Attingendo a ricerche all'avanguardia, Levitin offre linee guida realistiche e trucchi pratici per migliorare la cognizione da seguire in ogni decennio della propria vita, mostrandoci ciò che tutti noi possiamo imparare da coloro che invecchiano con gioia.